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RADFAHREN

So kommen Radfahrer trocken durch den Herbst

Funktionskleidung für Radfahrer gibt es massig auf dem Markt. Auch gegen Regen hat sich die Textil- und Outdoor-Branche einiges ausgedacht. Doch nicht alles ist für jeden Bedarf auch geeignet.Weiter...


WANDERN

Wandern für Beginner

Das Wandern ist beliebt wie nie, die Outdoor-Branche ist zur Stelle. Man muss es aber nicht übertreiben mit der Ausrüstung. Worauf zu achten ist, schreibt Stephanie Geiger in der «Frankfurter Allgemeinen Zeitung». Weiter...

OUTDOORBEKLEIDUNG

Das steckt hinter dem Öko-Streit um die Freizeitjacke

Outdoor-Kleider müssen atmungsaktiv und wasserdicht sein. Das Material ist allerdings oft umweltschädlich. Das soll sich ändern. Jetzt ist ein Streit darüber entbrennt, wer der ökologische Vorreiter ist, schreibt Michael Gassmann in der «Welt».Weiter...

OUTDOOR - WANDERN

Wandern als Fettkiller: Kalorienverbrauch so hoch wie beim Joggen

Wandern ist kein Hochleistungssport. Es muss keine besondere Technik erlernt werden, es ist weder anstrengend noch tut es weh. Stattdessen macht es im besten Fall sogar Spass - und lässt überschüssiges Fett schmelzen, schreibt «wunderweib.de».Weiter...

WANDERN

«Das Laufen aktiviert die Muskelpumpe»

Wanderer atmen nicht nur frische Bergluft ein – sie tun auch etwas für gesunde Venen und damit gegen Krampfadern, schreibt Thomas Rickenbach im «Blick».Weiter...

OUTDOORAKTIVITÄTEN

7 Sportarten für den Herbst

Der Herbst ist da - und damit die beste Zeit, um sportliche Aktivitäten nach draussen zu verlagern. Die goldene Jahreszeit bietet ein wunderschönes Panorama, das sogar die anstrengendsten Outdoor-Sportarten zu einem tollen Erlebnis macht, schreibt die «Winterthurer-Zeitung».Weiter...

OUTDOORBEKLEIDUNG

Wie Weichspüler Jacke und Skihose schaden können

Anorak und Hose fürs Skifahren wäscht man selten. Aber wenn das mal ansteht - wie macht man das gleich noch?, fragt Katja Fischer von der Deutschen Presseagentur.Weiter...

WANDERN

Wandern Sie sich fit und schlank!

Wandern ist gut für den Blutdruck und hilft beim Abnehmen. Lockerungsübungen zwischendurch verbessern das Ergebnis noch, schreibt Christiane Binder im «Blick».Weiter...

SCHWIMMEN

Schwimmen verlangsamt das Altern um 10 Jahre

Schwimmen ist gut für fast alle. Für jedes Alter, für Menschen mit und ohne Behinderung. Und es verlangsamt den Alterungsprozess.Weiter...

JOGGING

Schadet häufiges Rennen den Knien?

Viele 50plus lieben das Joggen. Sie fürchten sich aber davor, dass die wiederholten Schläge über mehrere Kilometer zu Schäden an den Kniegelenken führen können. Stimmt das?Weiter...

50PLUS – GÄRTNERN

Herbstputz mit Mass

Im Herbst kommt es im Garten zum grossen Aufräumen. Doch für Pflanzen und Tiere ist es sinnvoll, Verblühtes stehen und Laub- oder Asthaufen liegen zu lassen, schreibt Hanni Käch.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Wandern senkt Herzinfarkt-Risiko

Gesunder Sport für die Generation 50plus: Wandern verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch wer bislang wenig aktiv war, kann mit leichten Wanderungen gesundheitlich profitieren.Weiter...

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