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50PLUS – GESUNDHEIT

Suchtprobleme werden bagatellisiert

50plus trinken mehr Alkohol und nehmen häufiger Medikamente als jüngere Erwachsene. Das Pflegepersonal in Heimen stellt das zunehmend vor Probleme, schreibt Christian Hodel in der «Luzerner Zeitung».Weiter...


50PLUS – GESUNDHEIT

Gesund dank Vitaminen und richtiger Ernährung

Nach Schätzungen der Gesellschaften für Ernährung in vielen westeuropäischen Ländern erreicht nur eine kleine Minderheit das WHO-Ziel, täglich 400 Gramm Obst und Gemüse zu essen.Weiter...

50PLUS – KIESERS KOLUMNE

Beckenboden – das muskuläre Meisterwerk im Schritt

Jede dritte Frau zwischen 35 und 50 und jede zweite Frau über 50 leidet zeitweilig oder dauernd an unwillkürlichem Harnabgang, d.h. in Stresssituationen, unter körperlicher Belastung oder beim Husten, Niesen oder Lachen gehen unwillentlich einige Tropfen Urin ab.Weiter...

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VISILAB

Ermüdung der Augen - So entspannen Sie Ihre Augen

Bildschirme sind heute allgegenwärtig. Sie sind in den meisten Berufen unumgänglich und auch im Privatleben unverzichtbar. Diese Entwicklung hat Auswirkungen auf unsere Augen. Sehstörungen in Verbindung mit Bildschirmarbeit machen heute schon 20 % der Augenarztbesuche aus.Weiter...

50PLUS – ALTERN

Sie sehen aber jung aus!

Menschen altern auf unterschiedliche Art und Weise. Beeinflusst von den Genen, zu einem grossen Teil aber auch vom Lebensstil - was wiederum Auswirkungen auf die Gene haben kann.Weiter...

TEBOFORTIN

Alles dreht sich – Schwindel?

Jeder weiss aus der Kindheit wie sich Schwindel anfühlt. Es wird einem schwindlig wenn man sich schnell und ungewohnt bewegt. Es handelt sich um eine subjektive Scheinbewegung zwischen sich und der Umwelt, welche zu einem Gefühl des Drehens führt. Wenn Schwindel mit zunehmendem Alter immer häufiger auftritt, ist die Ursache eher eine körperliche oder psychische Störung und man sollte sich den Rat einer Fachperson holen.Weiter...

50PLUS - GEHIRNTRAINING

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

Viele ältere 50plus sind trotz kleiner Einschränkungen gut dazu in der Lage, ihren Alltag selbstbestimmt und zufriedenstellend zu gestalten. Damit das so bleibt, sollten sie an der eigenen mentalen Fitness kontinuierlich arbeiten. Die folgenden Tipps können helfen, schreibt die «Leipziger Volkszeitung».Weiter...

50PLUS – DEMENZ

Wissen, Information und Meinungen zum Thema Demenz

Der Bedarf an Wissen und Vernetzung im Bereich Demenz ist gross. Es gilt ein Umfeld zu schaffen, das den Bedürfnissen von Menschen mit Demenz gerecht wird und ihnen ein Leben in Würde ermöglicht. Die Website alzheimer.ch leistet einen wichtigen Beitrag dazu.Weiter...

50PLUS – STUDIE

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

Seit fast 80 Jahren führt die Universität Harvard eine Langzeitstudie durch. Sie soll herauszufinden, welche Faktoren dazu beitragen, dass wir im Alter gesund bleiben.Weiter...

50PLUS – GEHIRN

5 Übungen, um mental fit zu bleiben

Mit dem Alter nimmt die Leistung des Körpers ab – gleiches gilt auch für das Gehirn. Sobald Betroffene an einer kognitiven Störung leiden, spricht man von Altersvergesslichkeit.Weiter...

50PLUS – FITNESS

Der älteste Bodybuilder der Welt

Bodybuilder Jim Arrington (84) ist noch lange nicht müde. Er wurde vom Guinness-Buch der Rekorde zum ältesten aktiven Muskelmann der Welt gekürt.Weiter...

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AMPLIFON

Ohrenschmerzen – sind Internet-Ratgeber für eine Diagnose hilfreich?

Das hat vermutlich schon jeder einmal in ähnlicher Form erlebt: Plötzlich nimmt man ein leichtes Summen im Ohr wahr und die Angst macht sich breit, dass irgendwas nicht ganz Stimmt mit den Ohren. Oftmals möchte man jedoch nicht gleich bei jedem Wehwehchen zum Arzt und so startet das Abenteuer der Selbstdiagnose mit Hilfe des Internets. Doch sind Internet-Ratgeber, Foren und Co. überhaupt sinnvoll um eine annähernd akkurate Selbstdiagnose vorzunehmen?Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Ignorieren Sie Ihr Potenzproblem nicht

Männer mit Erektionsproblemen können keine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion erlangen oder aufrecht erhalten. Tritt dies wiederholt auf, spricht der Arzt von einer «Erektilen Dysfunktion» (ED). Die Diagnose ED wird gestellt, wenn regelmässig auftretende Erektionsprobleme vorliegen.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Was bringt die Mammografie?

Bei einer Brustkrebserkrankung gibt es nicht-beeinflussbare Risikofaktoren – trotzdem kann man etwas tun, schreiben Bettina Albers und Sarah Majorczyk auf «Bild.de».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Vier Gründe, warum der Kater im Alter tatsächlich schlimmer wird

Hat man aber erst mal die 30 passiert, wird das mit dem Feiern immer schwieriger. Nicht nur, dass wir immer seltener Lust dazu haben, wir leiden anschliessend auch viel mehr. Und das hat Gründe, schreibt Sarah Peters in der «Berliner Zeitung».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Warum zuviel Fernsehen im Alter schadet

Wie viel Bewegung nötig ist, um das Sitzen vor dem Fernseher auszugleichen und wann der TV-Konsum am schädlichsten ist, haben amerikanische Forscher herausgefunden, wie «nachrichten.at» schreibt.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

So lassen sich Schlafkiller entlarven und ausschalten

Wer tief und ausreichend geschlafen hat, kann mit voller Kraft in den Tag starten. Durchwachte Nächte hingegen machen mürbe, mindern die Konzentration und sorgen für schlechte Laune. Wie Schlafforscher berichten, stört anhaltender Schlafmangel den Hormonhaushalt, lässt das Gewicht ansteigen und macht auf Dauer sogar krank.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Kur-Angebot für «Cancer Survivors» in Bad Zurzach

Die Gruppe der sogenannten «Cancer Survivors» wächst rasant. Um dieser Gruppe bei Bedarf weiterzuhelfen, nach der einschneidenden Erfahrung einer Krebserkrankung zu einer neuen Normalität zu finden, stellt die Krebsliga Schweiz in Kooperation mit der RehaClinic und dem Park-Hotel Bad Zurzach ein Kurangebot bereit.Weiter...

50PLUS – ALTERUNGSPROZESS

«30 Minuten Training reichen nicht»

Forscherin Heike Bischoff-Ferrari leitet die grösste Altersstudie in Europa. Sie will herausfinden, wie sich der Körperabbau verzögern lässt, schreibt Susanne Anderegg im «Tages-Anzeiger».Weiter...

50PLUS – ERNÄHRUNG

9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert

Verschwenden Sie keine Lebensmittel, halten Sie Ihr Essen frisch und schützen Sie es vor Bakterien. Vermeiden Sie die folgenden Fehler.Weiter...

50 PLUS ERNÄHRUNG

Kleines Öl-ABC: Öl zum Braten oder zum Salat?

Hochwertige Pflanzenöle werden immer beliebter, denn wer gesund kochen möchte, verwendet in der Küche am besten ein Pflanzenöl von hoher Qualität. Auf dem Etikett sind zwar die Angaben zur Ölsorte und zur Art der Herstellung vermerkt, doch was bedeuten Begriffe wie „nativ extra“, „kalt gepresst“ oder „raffiniert“? Wie lässt sich ein gutes Öl erkennen und welche Sorte eignet sich für welchen Zweck?Weiter...

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50PLUS – GESUNDHEIT

Best Ager und Norddeutsche trinken am häufigsten Alkohol

Je älter die Menschen werden, desto häufiger trinken sie Alkohol. 16 Prozent ab 65 Jahren trinken ihn täglich oder fast täglich, 17 Prozent nur einmal pro Woche.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

10 Tipps für einen gesunden Darm

Schon kleine Aufmerksamkeiten tun dem Verdauungsorgan gut. Wir geben Ihnen zehn Tipps, wie Ihr Darm gesund bleibt, schreibt Petra Haas auf «senioren-ratgeber.de».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Chronische Verstopfung: Was hilft?

Manchmal scheint bei chronischer Verstopfung kein Mittel zu wirken. Doch mit einer passgenauen Behandlung lässt sich die Verdauung meist wieder anregen, schreibt Heidi Loidl auf «senioren-ratgeber.de».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Diese 7 Esswaren sind nicht nur sehr gesund, sondern auch noch sehr gut

Vergessen Sie für einmal alle Einschränkungen. Hier sind sieben Lebensmittel, die supergut für Ihre Gesundheit sind.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

10 Geheimnisse, die Sie ihrem Doktor erzählen sollten

Ihren Arzt anzuschwindeln, kann tödlich enden. Hier sind 10 Geheimnisse, die Sie nicht für sich behalten sollten – und ein paar nützliche Tipps für den Umgang mit den wirklich sensiblen Themen.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Warum Sonnenschutz für 50plus besonders wichtig ist

Die aktuellen Temperaturen um die 30 Grad treiben die Menschen in Freibäder und an Seen. Wer sich im Sommer draussen aufhält, sollte unbedingt an ausreichenden Sonnenschutz denken. Im höheren Alter ist die Haut empfindlicher. Weiter...

50PLUS – SUPERFOOD

Darum ist Kokosöl schlimmer als Schweinefett

Die Erzeugnisse der Kokosnuss sind so beliebt wie nie. Ob als Öl, Butter oder Mehl. Zum Backen, Braten, als Kosmetikprodukt oder Diäthelfer. Möglicherweise ein Fehler, schreibt Viola Ulrich auf «welt.de».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Tägliche Einnahme von Aspirin birgt hohes Risiko

Über 75-Jährige haben durch die regelmässige Einnahme von Aspirin ein deutlich höheres Risiko, an Magenblutungen zu sterben als bisher angenommen. Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Wie Männer in der Lebensmitte länger vital und gesund bleiben

Auch bei Männern verändert sich in der Lebensmitte die hormonelle Situation. Denn etwa ab dem 35. Lebensjahr sinkt der Spiegel des männlichen Sexualhormons Testosteron jährlich ungefähr ein bis zwei Prozent ab. Etwa jeder fünfte Mann um die 60 leidet unter zu niedrigen Werten. Allerdings lässt sich die natürliche Abnahme des Testosteronspiegels oftmals durch eine gesunde Lebensweise verzögern.Weiter...

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Freizeitclub 50 Plus

Hier treffen sich aktive, vielseitig interessierte Menschen über 50, die an Wochenenden und unter der Woche bei den verschiedensten Aktionen gemeinsam unterwegs sind! Mehr... 

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