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50PLUS – GESUNDHEIT

Prostatakrebs: Das müssen Männer wissen

Das häufigste Tumorleiden bei Männern in der Schweiz und Deutschland ist Prostatakrebs. Und bei keinem anderen gibt es eine solche Vielfalt an Therapien. Gut so, denn jeder Patient ist anders, schreibt «senioren-ratgeber.de».Weiter...


50PLUS – GESUNDHEIT

7 Symptome, die Männer nicht ignorieren sollten

Nur ein Ärgernis oder doch etwas Ernstes? Bei diesen Symptomen kann nur ein Arzt Entwarnung geben. Weiter...

KREBSLIGA KT. ZÜRICH

Wenn das Essen nicht mehr schmeckt

Vielen an Krebs erkrankten Menschen fällt das Essen während und nach der Krebstherapie schwer. Seit März dieses Jahres bietet die Krebsliga des Kantons Zürich eine Ernährungsberatung für Krebsbetroffene an. Ernährungsberaterin Bettina Rösch sucht in den Beratungsstunden gemeinsam mit den Patienten nach Lösungen und bezieht dabei auch die Angehörigen mit ein. Weiter...

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50 PLUS – GESUNDHEIT

Den Geist fit halten – 5 Tipps dazu

Alt und vergesslich? Das muss nicht sein. Denn auch, wenn das Gehirn mit den Jahren Abbauprozessen unterworfen ist, können Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter gut bleiben. Folgende Tipps helfen, den Geist fit zu halten:Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

E-Bikes überfordern Senioren

Rasch vorankommen und Steigungen locker bewältigen: E-Bikes bieten viele Vorteile. Allerdings nimmt auch die Zahl der Unfälle mit diesen Velos zu. Besonders oft sind ältere Menschen beteiligt, schreibt Patrick Baumann auf «tagblatt.ch».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Mit diesen 5 Superfoods verlieren Sie Gewicht

Glauben Sie, dass Sie Ihr Gewicht nur mit grösster Mühe und mit viel Verzicht reduzieren können? Mit diesen Tipps werden Ihre Pfunde purzeln. Es wird nicht schlimm.Weiter...

50 PLUS Gesundheit

So lösen Sie Ihre Schlafprobleme

In der Theorie lassen sich Schlafprobleme ganz leicht lösen: Man geht immer zur selben Zeit ins Bett und wacht am nächsten Morgen zur selben Zeit auf, man treibt regelmässig Sport, man meidet Koffein und übermässigen Akoholkonsum und verbannt den TV aus dem Schlafzimmer. Befolgt man diese Regeln, kriegen Hirn und Körper ihre sieben bis neun Stunden Schlaf, zeigen viele Studien. Wenn es nur so einfach wäre!Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Wandern ist des 60ers Lust

Jedes Lebensalter bietet spezielle Herausforderungen – und den passenden Sport dazu. Mit 40 hilft Tai-Chi, den Stress zu vergessen. Doch auch mit 70 können Sie etwas für Ihren Körper tun. Tipps des Fitness-Experten Keren Lopata, aufgezeichnet von Attila Albert für den «SonntagsBlick».Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Machen Sie Ihren Körper sommerfit

Schenken Sie sich selbst ein langes und gesundes Leben. Sie müssen allerdings etwas dafür tun. Befolgen Sie unsere Tipps. Das Ende des langen Winters sollte Ihnen genug Motivation sein. Gesund und glücklich in drei Schritten.Weiter...

KREBSLIGA KT. ZÜRICH

Coaching statt Kündigung

In der Schweiz erkranken jährlich 39 500 Menschen neu an Krebs; rund 15 000 sind im erwerbsfähigen Alter. Die Angst, durch eine Krebsdiagnose den Arbeitsplatz zu verlieren, ist bei vielen gross. Rolf Huck, Geschäftsführer der Krebsliga Zürich, weiss: Arbeitgeber haben entscheidenden Einfluss darauf, ob an Krebs erkrankte Mitarbeitende den Wiedereinstieg nach längerer Absenz schaffen. Deshalb sollten sich auch Vorgesetzte beraten lassen. Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Strategien, wie Sie Ihr Hirn fit halten können

Wer rastet, der rostet! Dies schreibt Dick Swaab der international führende Hirnforscher in seinem lesenswerten Artikel in der Weltwoche. Das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, wächst exponentiell mit dem Alter. Was können wir dagegen tun?Weiter...

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50 PLUS GESUNDHEIT

Die Kraft des Alters

Wie belastbar ist die Generation 50plus? Viele Alterungsprozesse lassen sich nicht wegdiskutieren, aber verlangsamen. Kämpfen Sie für Ihren gesunden, attraktiven Körper. 8 Fragen und Antworten zum Thema Gesundheit und Fitness.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIt

Natürlich in den Schlaf finden

Welches Schlafmaß entspricht der Norm? Daran scheiden sich die Geister. Durchschnittlich schlafen Erwachsene sieben bis acht Stunden. Viele fühlen sich jedoch auch nach fünf Stunden Nachtruhe fit, während manche Langschläfer trotzdem müde sind. Demnach ist für einen erholsamen Schlaf nicht die Dauer, sondern die Qualität ausschlaggebend.Weiter...

HIRNTRAINING

Spielen ist gesund

Sie ärgern sich über Ihre Krähenfüsse um die Augen, Ihr Doppelkinn und Ihren Pirelli um die Hüfte. Was aber ist mit Ihrem Hirn? Wie können Sie dafür sorgen, dass es fit und gesund bleibt, wenn Sie älter werden? Ein Forscherteam hat die Zusammenhänge hergestellt: «Spielen Sie, lesen Sie», lautet die Empfehlung.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Die Sucht der Senioren

Wer Stefan Buschbacher heute erlebt, kann kaum glauben, dass der Mann sieben Jahre lang ein persönliches Drama durchlebte. Der 74-Jährige wirkt kräftig und stämmig, „a ganzer Mann“, wie der Wangener selber lachend sagt, zudem ein geselliger Typ, in dessen Umgebung man sich sofort wohl fühlt. Doch irgendwann fühlte Buschbacher sich nicht mehr wohl. Vielmehr: Er litt. Wie er litt, beschreibt Dirk Grupe auf «schwäbische.de».Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Knochenschwund kommt auf leisen Sohlen

Noch nie waren Frauen über 50 so fit wie heute. Viele fühlen sich nicht nur deutlich jünger, sie sehen auch so aus. Dementsprechend hat sich im Vergleich zu früheren Generationen auch der Lebensstil verändert. Sportliche Aktivität, Reisen und Weiterbildung sind die Grundlage für ein positives Lebensgefühl. Umso höher ist jedoch der Leidensdruck, wenn plötzlich auftretende anhaltende Rückenschmerzen, Schwächegefühle in den Beinen und dadurch bedingte Stürze die Aktivität hemmen.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Gesund im Alter nur ohne Kochsalz?

Salzarme Ernährung wird oft empfohlen, doch die Begründung dafür ist zweifelhaft. Handfeste wissenschaftliche Belege für die provokative These, die alltägliche Kochsalzaufnahme sei ein Risiko für die Gesundheit, gibt es laut Professor Dr. Karl-Ludwig Resch, Deutsches Institut für Gesundheitsforschung in Bad Elster, nicht. Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Attraktiv bleiben über 50

Eine glatte Haut behalten, eine charismatische Ausstrahlung haben und einfach gut aussehen - das wünschen sich wohl alle Frauen, auch mit 50+. Einiges davon haben sie selbst in der Hand, denn eine positive Lebenseinstellung und ein fitter Körper tragen viel zur Attraktivität bei.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Mit Ganzkörper-Vibration mühelos abnehmen?

Die vibrierenden Gürtel der 1950er-Jahre waren nicht nur Quatsch. Eine neue Studie zeigt, dass Vibration der Schlüssel für den mühelosen Gewichtsverlust sein könnte.Weiter...

50PLUS – GEDÄCHTNIS

Wie heissen Sie nochmal?

Eben hat sich Ihnen jemand vorgestellt, schon wissen Sie nicht mehr, wie er heisst. Warum uns das Merken von Namen so schwerfällt - und was hilft. Weiter...

PALLAS KLINIKEN

Allergien im Alter

Allergien sind in der Schweizer Bevölkerung stark auf dem Vormarsch. „Innerhalb von nur zehn Jahren hat sich die Zahl der Allergiker verdoppelt“, wie Timur Taskesen, Medizinischer Standortleiter Dermatologie, Pallas Klinik Zürich, betont. Zunehmend trifft es auch Menschen über 50 Jahren, weil Allergien keine Altersgrenzen kennen und bei geschwächtem Immunsystem spontan auftreten können. Weiter...

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50PLUS – ESSEN

Jetzt stellen wir den Ernährungsplan auf den Kopf!

Öffnen Sie Ihren Kühlschrank und werfen Sie alles raus, was ungesund ist. Füllen Sie ihn mit schlauen Lebensmitteln. Hier sind unsere Tipps. Weiter...

KREBSLIGA ZÜRICH

Früh Rat holen, damit es kein böses Erwachen gibt

Haben wir nicht immer Zeit, über die Zeit zu plaudern; über zu wenig, zu viel, zu rasch vergangene Zeit? Nach einer Krebsdiagnose erhält dieses Thema noch mehr Gewicht und eine ernste Dimension. Besonders, wenn es darum geht, den Lebensalltag mit Krebs zu meistern, ist der Zeitfaktor oft entscheidend. Doch häufig holen sich Betroffene gerade hierbei erst spät Unterstützung. Mit teils gravierenden Folgen.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Koffein hilft gegen Alzheimer und Depression

Gute Nachrichten, Kaffeetrinker! Jetzt können Sie chronische Entzündungen reduzieren und altersbedingte Krankheiten abwehren, wenn Sie mehr Kaffee trinken (oder Redbull).Weiter...

50PLUS – GEDÄCHTNIS

Die Alten mit dem Superhirn

Von wegen vergesslich: Das Gehirn mancher Menschen scheint einfach nicht zu altern. Ihrem Geheimnis versuchen Forscher auf die Spur zu kommen, schreibt Claudia Hoffmann im «Landboten».Weiter...

50PLUS – MEDIZIN

Forscher warnen vor anhaltender Impotenz

Ein Mittel, das Männer vor Haarausfall bewahren soll, kann impotent machen. Laut einer aktuellen Studie dauert die Nebenwirkung bei einem Teil der Patienten sogar noch Jahre nach dem Absetzen an.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

6 Wege, Krebs früher zu erkennen

Krebs ist eine niederschmetternde Diagnose. Die Heilungschancen werden aber immer besser. Besonders bei Früherkennung. Diese 6 Test würden helfen.Weiter...

50PLUS – WOHLBEFINDEN

Glück ist planbar

Wie geht das? Mit 2,5 Stunden Bewegung pro Woche, einer ausgewogenen Ernährung und einem grossen Mass an Zufriedenheit.Weiter...

PALLAS KLINIKEN

Prävention rettet Augenlicht

Er ist heimtückisch und eine der weltweit häufigsten Ursachen für Erblindung – der Grüne Star (Glaukom). In der Schweiz verlieren jedes Jahr rund 200 Menschen ihr Augenlicht wegen eines Glaukoms. Vom 12. bis 18. März 2017 findet die Welt-Glaukomwoche statt. Diese macht auf die Gefahren des Grünen Stars aufmerksam und zeigt, wie man sich aktiv schützen kann. Die Pallas Kliniken unterstützen diese Aktion im Vorfeld mit kostenlosen Augendruckmessungen.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Pensionierte sollen Alltag den Schlafgewohnheiten anpassen

Sich im Bett hin- und herwälzen und einfach keinen Schlaf finden - viele Menschen fortgeschrittenen Alters kennen das. Zumindest, wer keiner Arbeit mehr nachgehen muss, kann dem Problem aber entspannt begegnen.Weiter...

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Freizeitclub 50 Plus

Hier treffen sich aktive, vielseitig interessierte Menschen über 50, die an Wochenenden und unter der Woche bei den verschiedensten Aktionen gemeinsam unterwegs sind! Mehr... 

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