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50PLUS – GESUNDHEIT

Pensionierte sollen Alltag den Schlafgewohnheiten anpassen

Sich im Bett hin- und herwälzen und einfach keinen Schlaf finden - viele Menschen fortgeschrittenen Alters kennen das. Zumindest, wer keiner Arbeit mehr nachgehen muss, kann dem Problem aber entspannt begegnen.Weiter...


50 PLUS GESUNDHEIT

Das Schweigen der Männer - Testosteronmangel

Testosteronmangel: Nachlassende Leistungskraft sollte nicht verdrängt werden! Viele Männer in den besten Jahren kennen das: Das Bäuchlein wächst, die gewohnte Joggingstrecke erscheint plötzlich immer anstrengender, im Job nimmt die Konzentrationsfähigkeit ab und im Bett ist das Ruhebedürfnis oft größer als die Liebeslust.Weiter...

50PLUS - VIDEOTALK

Sport um die 50 – macht das noch gleich viel Spass?

Vier Männer im Schnee: Linard, Samy, Mike und Peter. Alle um die 50. Sie sprechen über das Älterwerden und den Sport. Als grosse Skifans wollen sie noch so lange wie möglich fit bleiben. Wie soll das gehen?Weiter...

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50PLUS – VIDEOTALK

Stimmt es, dass schlechtes Benehmen zu schlechtem Sex führen kann?

Drei Männer im Après-Ski: Samy, Leif und Peter. Alle um die 50. Sie sprechen über Trinkgewohnheiten und schräge Sprüche.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Detox: modernes Fasten mit Erfolg?

Am Aschermittwoch ist alles vorbei – nicht nur das närrische Treiben, sondern auch der uneingeschränkte Konsum. So will es der christliche Brauch der 40-tägigen Fastenzeit, die dieses Jahr am 1. März beginnt. Früher war damit der Verzicht auf Fleisch und nur eine volle Mahlzeit am Tag verbunden. Heute wird das Fasten oft auf Genussmittel wie Zigaretten, Alkohol oder Schokolade übertragen. „Ein weiterer Trend ist Detox – eine moderne Art des Fastens, bei der auf zahlreiche Lebensmittel verzichtet wird, um den Körper zu entschlacken.Weiter...

50PLUS – VIDEOTALK

Das Leben nach 50: Politik, Ski-WM in St. Moritz

Vier Männer im Après-Ski: Linard, Samy, Mike und Peter. Alle um die 50. Beat Feuz hat gerade Gold in der WM-Abfahrt von St. Moritz geholt. Ist das wichtig? Und was ist mit der USR III?Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Tag der gesunden Ernährung

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse des Körpers: Er benötigt beispielsweise weniger Energie, doch der Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen bleibt unverändert.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Vitamine helfen, die geistige Fitness zu erhalten

Dass die geistigen Fähigkeiten irgendwann nachlassen, macht vielen 50plus Angst. Sie möchten möglichst lange fit bleiben und suchen geeignete Wege dafür. Eine gute Versorgung mit Vitamin B12 hilft. Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Bei Ärztinnen ist das Überleben eher garantiert

Ältere Patienten sterben bei männlichen Ärzten öfter als bei weiblichen – das ergab eine Studie der Harvard University mit Daten von mehr als 1,5 Millionen US-Krankenversicherten, die über 65 Jahre alt waren und im Spital behandelt werden mussten. Weshalb, ist noch ungeklärt.Weiter...

50PLUS – GRAUER STAR

Trüber Blick, aber gute Aussichten

Bei einem Grauer Star verhärten und trüben sich die Augenlinsen. An einer Operation führt kein Weg vorbei, über den Zeitpunkt entscheiden oft aber die Patienten selbst. Im Idealfall brauchen Betroffene nach dem Eingriff keine Brille mehr.Weiter...

OBERWAID

Gesund bleiben – Gesund werden

Erholen, entspannen, gesünder leben. In der Oberwaid machen Sie Ferien mit dem GesundheitsplusWeiter...

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50PLUS – YOGA

Sie verpassen etwas, wenn Sie es nicht tun

50plus profitieren mehr von Yoga als alle anderen Altersgruppen. Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Yoga verlangsamt wesentlich den Alterungsprozess des Körpers. Übliche Altersbeschwerden werden aufgeschoben oder vermieden. Die Lebensqualität und geistige Flexibilität wird bis ins hohe Alter erhalten. Weiter...

50PLUS – DIÄTEN

Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Endlich abnehmen - aber wie? Es gibt so viele Diätkonzepte, dass man schnell den Überblick verliert. Hat man sich endlich für eine Methode entschieden, heißt das aber nicht, dass sie auch zu einem passt und langfristig Erfolg verspricht. Dieser Vergleich kann weiterhelfen: Welche Diät passt zu mir?Weiter...

PALLAS KLINIKEN

Wir begleiten Ihre Augen durchs Leben

Für Ihre Augenbehandlung in den Pallas Kliniken ist ein Team erstklassiger Mediziner zuständig – unter der Leitung eines Chefarztgremiums, das standortübergreifend höchste fachliche Qualität sicherstellt. Gemeinsam begleiten wir Ihre Augen durch alle Lebensphasen – kompetent, sicher und individuell.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Tipps für ein effizientes Gehirntraining

Nachrichten aus der Hirnforschung lassen ältere Menschen stets aufs Neue erwartungsvoll aufhorchen. Wer sich auch in der zweiten Lebenshälfte bis hin ins hohe Alter hinein mit Engagement und Beharrlichkeit geistigen Herausforderungen stellt, bleibt eher geistig in Form. Er bringt die besten Voraussetzungen mit, sich eine aktive Teilhabe am Leben mit seinen verschiedensten Herausforderungen zu bewahren, schreibt die «Pforzheimer Zeitung».Weiter...

50PLUS – ERNÄHRUNG

Sind 50plus die Zukunft der veganen Bewegung?

Veganismus wurde in der Öffentlichkeit lange als Bewegung von jungen Menschen angesehen. Junge vegane Gesichter haben stark zum Bild der jugendlichen Bewegung beigetragen. Veganismus als Jugendkultur? Als vorübergehende Modeerscheinung? Der wahre Aufschwung für die vegane Bewegung könnte sogar von den Best-Agern kommen, schreibt «vegpool.de».Weiter...

50PLUS – KOHLENHYDRATE

Die Energiespender

Wer sehr aktiv ist, benötigt auch viel Energie. Der menschliche Körper kann dabei grundsätzlich Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß als Energielieferanten benutzen. Kohlenhydrate spielen für diese Aufgabe die grösste Rolle, weil sie schnell und einfach verwertbar sind. Da sich der Stoffwechsel mit zunehmendem Alter verändert, sollten 50plus besondere Empfehlungen bei der Aufnahme von Kohlenhydraten beachten.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

9 (zum Teil merkwürdige) Tipps, wie man mit Rauchen aufhört

Eine eigene Sucht zu stoppen ist ein wirklich schwieriges Unterfangen. Es gibt viele gute Tipps und viele gut gemeinte. Probieren Sie unsere Vorschläge aus. Es gilt wie immer: Wenn es zwar merkwürdig tönt, aber funktioniert, ist es nicht mehr merkwürdig.Weiter...

50PLUS – LEBENSQUALITÄT

7 schlechte Angewohnheiten, die Sie um Ihren Schlaf bringen

Die Qualität unseres Schlafs hat ganz viel damit zu tun, wie lange wir draussen sind, wie lange wir auf einen Bildschirm starren, ob wir rauchen. Wenn es um die Nachtruhe geht, sind ein paar Dinge wichtig: Ein ruhiger Raum, ein bequemes Bett und viel Zeit. Aktuelle Studien zeigen aber, dass unsere Gewohnheiten während des Tages genau so wichtig sind.Weiter...

50PLUS – KINDERWUNSCH

Mutter werden zwischen 50 und 60

Das erste Mal als 50plus Mutter zu werden, das ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Ist das ein Grund zur Gratulation oder zur Sorge?, fragt «BILD».Weiter...

50PLUS – FITNESS

Karate als Training für 50plus

Wer wilde Kampfschreie und mit der Handkante oder dem Kopf zerschlagene Bretter erwartet, liegt falsch. Zielgruppe eines Karate-Kurses sind Erwachsene ab 40 Jahren, vor allem richtet er sich an Senioren.Weiter...

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50PLUS – BURNOUT

Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

Menschen ab 50 sind oft sehr tüchtig, erfahren und engagiert. Trotzdem – oder gerade deshalb – können sie an ihre Grenze kommen. Ein einzigartiges Therapieangebot im Kanton St.Gallen in Pfäfers empfinden Betroffene dabei als hilfreich, schreibt Reinhold Meier auf «Tagblatt.ch».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Was tun bei Schwindel?

Plötzlich dreht sich alles oder der Boden schwankt - Schwindel kann verschiedene Ursachen haben. 50plus sollten Gleichgewichtsstörungen jedoch immer ernst nehmen. Weiter...

GESUNDHEIT

5 Dinge, die nach 50 besser werden

Entspannen Sie sich. Es gibt so viele Stereotypen, was das Altern betrifft: Weniger Ausdauer, Kraft, Potenz. Dabei wird der Körper auch schlauer mit dem Alter. Hier sind 5 Beispiele.Weiter...

50PLUS – PFLEGE

Fünf Tipps, die das Zuhause von Demenzkranken verbessern

Viele Menschen pflegen ihre dementen Angehörigen. Diese Tipps können helfen, das Zuhause auf die Krankheit zuzuschneiden - vom WC-Schild bis hin zu Teppichen.Weiter...

VISILAB

Das neue Hightech-Gleitsichtglas

Dieses hochwertige Gleitsichtglas der neusten Generation wird mit innovativsten Technologien vollständig nach Mass gefertigt. Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Tanzen hält den Geist fit!

Wer regelmässig tanzt, senkt das Risiko, an Demenz zu erkranken. Das zeigen Forschungen aus den USA. Nicht zuletzt deshalb boomen Seniorentanzanlässe, schreibt die Coopzeitung. Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Wenn schon rauchen, dann besser mit einem Glas Wein dazu

Jetzt haben wir ihn endlich, den wissenschaftlichen Beweis: Wer raucht, sollte auch trinken – und zwar am besten ein Gläschen Rotwein, schreibt Lisa Mayerhofer auf «huffpo.de».Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Nachlassende Libido ist keine Seltenheit

Rein körperlich gesehen ist die Libido abhängig von den Sexualhormonen im Körper: Testosteron fördert sie und Östrogen sorgt für eine ausreichende Durchblutung der Schleimhäute. Einen entscheidenden Einfluss auf die Lust haben ausserdem psychische Faktoren. Typische "Lustkiller" sind Stress, Müdigkeit, Streit mit dem Partner oder Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Was kann man tun?Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Wie Alkohol und Psychopharmaka für Senioren zum Risiko werden

Eine neue Studie zeigt, dass viele Senioren Alkohol konsumieren oder regelmässig Psychopharmaka einnehmen. Manche der zwischen 60- und 79-jährigen Befragten schlucken sogar beides - gerade diese Kombination ist allerdings besonders gesundheitsgefährdend, schriebt Christina Sartori auf «deutschlandfunk.de».Weiter...

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Freizeitclub 50 Plus

Hier treffen sich aktive, vielseitig interessierte Menschen über 50, die an Wochenenden und unter der Woche bei den verschiedensten Aktionen gemeinsam unterwegs sind! Mehr... 

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