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50 PLUS GESUNDHEIT

Polyphasischer Schlaf bei Menschen fortgeschrittenen Alters

Als polyphasischer Schlaf wird das Schlafen in mehreren - mindestens drei oder mehr - über den Tag verteilten Schlafphasen bezeichnet. Unter monophasischem Schlafen wird die Erholung in nur einer Schlafphase von 6 bis 9 Stunden in der Nacht verstanden, beim biphasischen Schlafen teilt sich der Schlaf auf den Nachtschlaf und einen Mittagsschlaf auf. Ist dies eine Schlafstörung?Weiter...


AMPLIFON

Erleben Sie jetzt 24h Hörgenuss.

Das neue Phonak Audéo B-R revolutioniert das unterstützte Hören. Es ist das weltweit erste wiederaufladbare und somit umweltfreundliche Hörsystem mit speziell entwickelter Lithium-Ionen-Technologie, das mit einem komplett aufgeladenen Akku 24 Stunden einzigartigen Hörgenuss bietet – es ist einfach zu handhaben und kommt ohne mühsames Wechseln von Batterien aus.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Gut durch die kalte Jahreszeit

Die kalte Jahreszeit hat durchaus ihre Reize - viele Menschen leiden allerdings auch unter den Begleiterscheinungen von Herbst und Winter. Lichtmangel beispielsweise kann zum Winterblues führen, ein angeschlagenes Immunsystem kann Erkältungen und grippale Infekte begünstigen. Unser Special hat Tipps, wie man gesund und fit durch die feuchtkalten Monate kommt.Weiter...

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BESSER HÖREN

Erleben Sie jetzt die neue Dimension des Hörens.

Fällt es Ihnen in Gesprächen manchmal schwer, Ihr Gegenüber zu verstehen – zum Beispiel in lärmerfüllten Umgebungen wie Restaurants? Müssen Sie die Lautstärke am Fernseher höher einstellen als noch vor ein paar Jahren?Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Fit durch die Erkältungszeit

Jeden Herbst und Winter steht wieder die Erkältungssaison vor der Tür. Denn in beheizten Räumen fühlen sich krankheitserregende Viren besonders wohl und können sich schnell verbreiten. Um dennoch gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, benötigt der Körper ein starkes Immunsystem. Einige Vitamine sind besonders wertvolle Helfer für die Abwehrkräfte. Das sind die wichtigsten Vitamine:Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Cholesterin: unterschätztes Risiko für Herz und Gefäße

Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund von Arteriosklerose sind in Europa die Hauptursache für einen frühzeitigen Tod und eine möglicherweise eingeschränkte Lebensqualität. Einen wichtigen Risikofaktor für die Gefäßverkalkung stellen Fettstoffwechselstörungen dar - wie ein dauerhaft erhöhter LDL-Cholesterinwert (Hypercholesterinämie). Doch dessen Einfluss wird oft unterschätzt.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Wie schlank oder rund ist noch gesund? Spätestens mit dem Überschreiten des 50. Geburtstags beginnt sich bei vielen Menschen das Bäuchlein zu runden. Eine Zunahme von zwei Kilo pro Jahr ist nicht ungewöhnlich und kann sich bis ins Rentenalter auf stattliche 20 bis 30 Kilo Übergewicht summieren.Weiter...

LED-BILDSCHIRME UND SCHLAF - WELCHER ZUSAMMENHANG BESTEHT?

Smartphones, Tablets, Computer: wie Bildschirme den Schlaf beeinträchtigen können

Bildschirme begleiten uns von morgens bis abends. Wir sind nicht mehr nur an sie gewöhnt, sondern von ihnen abhängig. Unsere geliebten Smartphones, Tablets und Computer gehören zu unserem Alltag und wir schalten sie erst kurz vor dem Schlafengehen aus. Ob Erwachsene, Jugendliche oder Kinder: Wir alle erliegen den Versuchungen unserer Bildschirme. Weiter...

VISILAB - BRILLE

Ein zweites Leben für Ihre alte Brille!

Dank Ihrer wertvollen Kooperation konnte Visilab in diesem Jahr mehr als 7'800 Korrektur- und Sehbrillen an bedürftige Personen in benachteiligten Ländern verteilen. Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

7 Dinge, die nur Menschen mit Depressionen verstehen

Für Menschen mit Depressionen ist die Welt ein anderer Ort. Ein Paralleluniversum, in dem die Zeit sich endlos ausdehnt, in dem Kleinigkeiten zur größten Herausforderung werden und in dem Dunkelheit und Verzweiflung herrscht, schreibt Gina Louisa Metzler auf «huffingtsonpost.de».Weiter...

50 PLUS Gesundheit

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Der Körper verändert sich das gesamte Leben über. Doch besonders den Wechseljahren sehen einige Frauen (zum Teil) mit gemischten Gefühlen entgegen. Viele haben Angst vor den körperlichen Veränderungen, fürchten sich davor, sich nicht mehr als Frau zu fühlen. Zwar sind die Wechseljahre ein großer biologischer Einschnitt, aber es gibt viele Möglichkeiten die Symptome, welche diese körperliche Veränderung mit sich bringen kann, zu reduzieren oder sogar gänzlich zu vermeiden.Weiter...

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50 PLUS BESSER HÖREN

Besser als Sudoku und Kreuzworträtsel

Gutes Hören ist das beste Gehirntraining! Ein schlechtes Gehör kann Gedächtnisverlust und andere kognitive Störungen beschleunigen – so das Ergebnis verschiedener Studien. Im Umkehrschluss bedeutet das: Wird eine Hörminderung früh genug erkannt und behandelt, bleibt in vielen Fällen auch das Gehirn länger fit. Weiter...

50PLUS – PSYCHOLOGIE

50plus treffen öfter schlechte Entscheidungen

Wenn Menschen älter werden, nimmt wohl ihr Vermögen ab, in unsicheren Situationen die richtige Entscheidung zu treffen. Das schliessen Forscher aus einer Studie, bei der Probanden in verschiedenen Situationen um Geld spielen sollten. 50plus machten dabei die kleinsten Gewinne, schreibt Nina Weber auf "Spiegel online".Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Eiskalt duschen ist der falsche Tipp

Der Sommer kommt so richtig in Fahrt, nachdem er schlecht begonnen hatte. Was die einen freut, macht den anderen zu schaffen. Vor allem 50plus fühlen sich bei grosser Hitze oft schlapp. Wer aber denkt, eine kalte Dusche helfe, der irrt.Weiter...

GENERATION BABYBOOMER

Gesundheitlich schlecht drauf

Die Generation der Babyboomer sei nicht privilegiert, schreibt Beatrice Schlag in der Weltwoche. Die zahlreichen heute 55- bis 70-Jährigen der Nachkriegsgeneration seien im Durchschnitt reicher, als es ihre Kinder voraussichtlich sein werden. Aber gesundheitlich seien sie trotz Fitnessklubs und Vitamintabletten erschreckend schlecht drauf. Nur 13 Prozent bezeichnen ihre Gesundheit als sehr gut, während sich stolze 32 Prozent ihrer Väter und Mütter als kerngesund bezeichnet hatten.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Was tun bei Verstopfung in den Ferien?

Auf Reisen wird unser Darm aus seinem normalen Takt gebracht. Die Folge: Verstopfung. Was hilft? Apothekerin Tanja Grasberger aus Miesbach gibt Tipps im Gespräch mit Elke Schurr vom «senioren-ratgeber.de».Weiter...

50 PLUS – GESUNDHEIT

Fitte Knie bis ins Alter

Wenn man über 50 ist, morgens aufwacht und es tut nichts weh, dann ist man tot." Komiker Jürgen von Manger alias "Tegtmeier" hat es auf den Punkt gebracht: Mit dem Alter kommen die Zipperlein. Besonders häufig sind die Kniegelenke betroffen. Viele leiden unter Schmerzen, die durch Verschleiss oder frühere Verletzungen bedingt sind. Das führt oft zur Einschränkung der Beweglichkeit. Akute Probleme etwa durch Verdrehen oder einen Sturz können die Situation weiter verschlimmern. Die Betroffenen schonen das schmerzende Gelenk und bewegen sich immer weniger. Was ist zu tun?Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Hörgeräte in der Schweiz kaufen: Das sollten Sie wissen

Wer Hörgeräte in der Schweiz kaufen möchte und im Internet nach Informationen zu diesem Thema sucht, findet dort eine Vielzahl von relevanten Webseiten. Leider sind nicht alle Ressourcen für Privatanwender von Interesse, sodass es eine Weile dauern kann, bis man die gewünschten Informationen bekommt. Um Ihnen die Suche nach passenden Hörgeräten zu erleichtern, haben wir einige Fakten und Daten für Sie zusammengestellt.Weiter...

MOBILER HÖRTEST

Das ganze Jahr in der Schweiz unterwegs

Gut hören bedeutet Lebensqualität. Wenn Sie Ihr Hörvermögen testen möchten, besuchen Sie die mobile Amplifon-Hörwelt und lassen sich fachmännisch beraten. Natürlich kostenlos.Weiter...

STUDIE

Senioren sind geistig langfristig leistungsfähiger als Jugendliche

Fortgeschrittenes Alter hilft laut einer Studie dem Gedächtnis bei langfristiger Leistungsfähigkeit. Erfahrung und Lernstrategien unterstützen den Kopf beim Aufnehmen und Verarbeiten von Informationen. Diese Fähigkeit ist im jungen Alter noch nicht so ausgeprägt, schreibt „derwesten.de“.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Sich gesund zu fühlen und gesund zu sein, ist nicht immer dasselbe. Denn lebensbedrohliche Krankheiten wie ein Herzinfarkt entwickeln sich oft schleichend. So ist zum Beispiel eine der Hauptursachen, die Arteriosklerose oder "Arterienverkalkung", durch die sich wichtige Gefässe verengen und schliesslich ganz blockiert werden können, zunächst überhaupt nicht zu spüren. Experten verraten, wie man das persönliche Infarktrisiko effektiv senken kann.Weiter...

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50PLUS - JUNGBRUNNEN

So verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Nirgends sieht man das Altern so schnell wie bei der Haut – sind die Körperzellen fit, zeigt sich das auch im Gesicht. Warum werden manche Menschen mit 30 noch für Maturanden gehalten? Warum ist manch 80-Jähriger fitter als viele 60-Jährige? Die Antwort liegt in den Zellen, schreibt "bild.de".Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Haltung bewahren - richtig heben und Rückenschmerzen vorbeugen

Rückenschmerzen als Volkskrankheit: Erhebungen der Techniker Krankenkasse (TK) zufolge sind Rücken- und Bandscheibenbeschwerden nach wie vor die Ursache für fast jeden zehnten Krankschreibungstag in Deutschland. Dies ist auch in der Schweiz nicht anders. Im Ratgeber finden Sie einige Tipps um richtig vorzubeugen.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Fünf Beautytipps für die reife Haut

Mit zunehmendem Alter stellt die Haut höhere Ansprüche. Durch die nachlassende Östrogenproduktion sinkt die Anzahl stützender Kollagenfasern in den tieferen Hautschichten, sodass die Konturen erschlaffen und Feuchtigkeit schlechter gespeichert wird. Die Haut wird dünner, trockener und weniger elastisch, Fältchen und Falten entstehen. Den Alterungsprozess kann man jedoch beeinflussen - und einiges für das gute Aussehen tun:Weiter...

VERKEHR

E-Bikes: Die Rentner-Drohnen sind los

Fahrprüfung? Nö. Seh- oder Hörtest? Ach was. Zurechnungsfähigkeit? Egal. E-Bike-Fahren darf jeder, können tun es nur die wenigsten. Holt die Kinder von der Straße, warnt Achim Achilles auf «spiegel.de».Weiter...

50PLUS – HERZINFARKTRISIKO

Superpille für Senioren vorerst gescheitert

Die Idee ist faszinierend: Eine einzige Pille soll Blutdruck und Blutfettwerte in Schach halten und damit Tausende Todesfälle verhindern. Ältere Menschen sollten diese "Polypille" generell vorbeugend bekommen, so der Gedanke. Doch eine Studie zeigt jetzt, dass das nicht funktioniert, wie die Ärztezeitung berichtet.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Hörgeräte: Preise und Finanzierungsmöglichkeiten

"Was kostet ein Hörgerät?" Diese Frage bekommen Hörgeräteakustiker und HNO-Ärzte täglich zu hören. Eine pauschale Antwort zu geben, ist aufgrund der immensen Zahl an Modellen kaum möglich. Alleine auf dem hiesigen Markt werden weit über 1'000 verschiedene Ausführungen angeboten. Die Hörgeräte Preise sind dabei höchst unterschiedlich: Erhältlich sind sowohl einfache Modelle für ca. 350 Franken als auch erstklassige Geräte, die bis zu CHF 3'000 kosten können.Weiter...

50 PLUS GESUNDHEIT

Was Sie über Hörgeräte wissen müssen

Hörgeräte erscheinen auf den ersten Blick als wenig attraktive Hilfsmittel, die man nur dann trägt, wenn es keine andere Möglichkeit mehr gibt. Die meisten Leute denken bei dem Begriff „Hörgerät“ an eine klobige Apparatur, die für jedermann sichtbar ist – dabei sind die Zeiten, in denen Hörhilfen ein solches Design trugen, bereits seit Jahrzehnten passé.Weiter...

50PLUS – GESUNDHEIT

Darum werden ältere Menschen so unflexibel

Senioren lernen nicht nur langsamer, sie haben auch Schwierigkeiten, sich auf Neues einzustellen. Ein ernüchterndes Mäuse-Experiment zeigt jetzt, warum die Lernfähigkeit im Alter so schwindet.Weiter...

50 PLUS ERNÄHRUNG

Was bei der Ernährung im Alter zu beachten ist

Für Senioren gelten andere Ernährungsempfehlungen als für Menschen, die sich in ihrer ersten Lebenshälfte befinden. Werden diese Richtlinien ignoriert, zeigen sich früher oder später Mangelzustände, die je nach Ausprägung sogar lebensbedrohlich werden können. Lesen Sie im Folgenden, wie Sie Ihre Ernährung im Alter so gestalten können, dass es nicht zu einer solchen Entwicklung kommen kann.Weiter...

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