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GESUNDHEIT

Das richtige Mass macht sicher

Ängste gehören zum Alter – physische und seelische. Wer sich ihnen stellt, findet oft überraschende Lösungen, schreibt Rita Torcasso in der «Berner Zeitung». Weiter...


GEHIRN

Dem alternden Gehirn auf der Spur

Ein 102-Jähriger aus Belgien erhielt im Februar 2012 eine Aufforderung, sich in Kürze für die Vorschule anzumelden. Ein Jahr zuvor promovierte Gerrit Deems, ein 89-jähriger Doktorand aus Holland, erfolgreich in Theologie an der Universität Nijmengen. Weiter...


SEXUALITÄT

Wenn Sex zur doppelten Nervensache wird

Zufrieden mit dem eigenen Sexualleben? Die Teilnehmer einer Studie unter Parkinson-Patienten gaben an seit Beginn der Krankheit immer unzufriedener zu sein, schreibt die «Frankfurter Allgemeine Zeitung». Weiter...


GEISTIGE FITNESS

Sind Sie geistig so fit wie Donald Trump?

Ein Militärarzt hat die kognitiven Fähigkeiten des US-Präsidenten mit dem "Montreal Cognitive Assessment" überprüft. Überprüfen Sie sich selbst. Die „Süddeutsche Zeitung“ hat den Test aufbereitet. Weiter...


GESUNDHEIT

Kampf gegen die Einsamkeit

In Grossbritannien gibt es seit Kurzem einen Regierungsposten gegen diese Krankheit des Alters. Politiker in anderen Ländern wollen nun nachziehen, schreibt der «Spiegel». Weiter...


LIDSTRAFFUNG

Ohne OP um Jahre jünger aussehen

Moderne Verfahren der medizinischen Kosmetik ermöglichen es, die Haut um Jahre jünger aussehen zu lassen – ohne operative Eingriffe. Weiter...


HERZ

Jeder Vierte stirbt an einer Herzkrankheit

Die grössten Gefahren für die Menschen in Mitteleuropa drohen durch Infarkte, Organschwächen und koronare Herzkrankheiten. Doch jeder kann vorbeugen, schreibt Julia Merlot im «Spiegel». Weiter...


ERINNERUNG

Darum verfliegt die Zeit im Alter immer schneller

Und schon wieder ist ein Jahr vorbei, und ein neues hat begonnen. Je älter wir werden, desto rascher scheint die Zeit an uns vorbeizuziehen. Aber woran liegt das?, fragt die «Heimatzeitung». Der Psychologen und Zeitforscher Marc Wittmann aus Freiburg im Breisgau hat eine Antwort. Weiter...


MEDIZIN

Sportprogramm verbessert Herzfunktion

Ein moderates Sportprogramm kann die diastolische Herzfunktion von Erwachsenen im mittleren Lebensalter verbessern, auch wenn diese ihre körperliche Fitness seit vielen Jahren vernachlässigt haben. Weiter...


GESUNDHEIT

Drei Gläser Champagner pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

An Silvester auch wieder zu tief ins Glas geschaut? Kein Grund für ein schlechtes Gewissen, denn britische Wissenschaftler sind überzeugt, dass einige Gläschen Champagner sogar sehr gesund sind – genauer gesagt: drei pro Woche, schreibt «Yahoo!». Weiter...


SKIFAHREN

Sind Sie fit genug fürs Skifahren?

So viel Schnee lag schon lange nicht mehr in den Skigebieten. Wollen Sie wissen, was Sie tun können, bevor es auf die Piste geht? Sie überlegen, welche Übungen Sie machen könnten? Hier sind ein paar Vorschläge, wie Sie sich am besten aufs Skifahren vorbereiten. Weiter...


ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten, die man schon zum Frühstück essen kann

Ernährung 50plus, Essen 50plus, Gesundheit 50plus

Solange wir uns erinnern können, hiess es immer, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Es beeinflusst nicht nur unser Energie-Level und unsere Hirnleistung, es hat auch Einfluss darauf, wie lange wir leben. Weiter...


GANZKÖRPER VIBRATION

Mit Ganzkörper-Vibration mühelos abnehmen?

Die vibrierenden Gürtel der 1950er-Jahre waren nicht nur Quatsch. Eine neue Studie zeigt, dass Vibration der Schlüssel für den mühelosen Gewichtsverlust sein könnte. Weiter...


DIÄTEN

Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Senioren 4 Diäten im Vergleich

Endlich abnehmen - aber wie? Es gibt so viele Diätkonzepte, dass man schnell den Überblick verliert. Hat man sich endlich für eine Methode entschieden, heißt das aber nicht, dass sie auch zu einem passt und langfristig Erfolg verspricht. Dieser Vergleich kann weiterhelfen: Welche Diät passt zu mir? Weiter...


BLUTDRUCK

Sensoren in Kleidung können Puls und Blutdruck messen

Gibt es akute Probleme mit dem Herzen oder der Atmung? Gerade bei älteren Menschen und Kranken kann die Antwort Leben retten. Ein neuer Sensor kann die Köperfunktionen ganz unauffällig überwachen. Weiter...


ALZHEIMER

Wenn der Partner zum Fremden wird

Eine Frontotemporale Demenz führt dazu, dass ein Mensch sein Verhalten grundlegend ändert. Wissenschaftler erforschen nun, wie sich die Erkrankung von Alzheimer unterscheidet, schreibt Gerlinde Felix in den «Stuttgarter Nachrichten». Weiter...


50PLUS GESUNDHEIT

Schlafprobleme im Alter – woher sie kommen, was man tun kann

Mit zunehmendem Alter treten bei vielen Personen Schlafprobleme auf. Dabei kann es sich um Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten handeln. Diese lassen sich am besten regulieren, wenn bei den Ursachen angesetzt wird. Schuld sind in der Regel Krankheiten, schlechte Gewohnheiten oder bestimmte Umweltbedingungen. Weiter...


CHRONISCHE SCHMERZEN

Was tun bei chronischen Schmerzen?

Von chronischen Schmerzen spricht man, wenn sie länger als drei bis sechs Monate andauern. Je länger der Schmerz andauert, umso weitreichender sind seine Auswirkungen. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig die richtige Schmerzdiagnose zu stellen und die geeignete Behandlung einzuleiten. Weiter...


ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die 10 beliebtesten Diäten

Je näher das Weihnachtsfest rückt, desto weiter entfernen wir uns von unserer Traumfigur. Im neuen Jahr heisst es dann für die meisten wieder Sport treiben und gesund essen, um die Weihnachtskilos los zu werden. Doch wie wollen wir das Ziel erreichen? Weiter...


GEHIRNTRAINING

Lautes Lesen fördert das Gedächtnis

Wer etwas laut vorliest, merkt sie das Gelesene automatisch leichter. Das haben Wissenschafter der kanadischen University of Waterloo jetzt bestätigt, wie das Fachblatt «Memory» schreibt. Weiter...


50PLUS – GESUNDHEIT

Senioren fragen gern «Dr. Google»

Seniorinnen und Senioren in der Schweiz halten grosse Stücke auf das Gesundheitssystem. Das hält viele aber nicht davon ab, hin und wieder «Dr. Google» zu konsultieren. Weiter...


HIRNTRAINING

5 unkonventionelle Wege zum Training des Gedächtnisses

Gedächtnistraining ist in – nicht nur als moderne Variante der Selbstoptimierung, sondern weil ein gesunder Geist Voraussetzung für einen gesunden Körper ist – „Mens sana in corpore sano“ wussten schon die alten Römer. Weiter...


VERGESSLICHKEIT

Das Gehirn muss vergessen können

Erinnerungen verblassen schnell. Das ist manchmal enttäuschend. Aber nur wer vergisst, kann Ordnung in seine Erinnerungen bringen, schreibt Katrin Blawat in der «Neuen Zürcher Zeitung». Weiter...


50PLUS - GESUNDHEIT

Wandern gegen Rheuma

Es ist ein wunderbares Ganzkörpertraining für den Organismus und hilft den Betroffenen bei ihrer Therapie, schreibt die Rheumaliga Schweiz. Weiter...


ALLTAGSHILFE

Ein Messbecher, der spricht

Wenn die Gesellschaft immer älter wird, müssen sich dann auch ihre Einrichtung und das Design ändern? Und wie findet man heraus, was die Generation 50plus will?, fragen Oliver Herwig und Antje Stahl in der «NZZ». Weiter...


MUSKELAUFBAU

Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

Muskelzellen können sich bis ins hohe Alter immer wieder erneuern. Voraussetzung ist allerdings, dass sie durch Bewegung entsprechende Anreize bekommen. Weiter...


50PLUS – ERINNERUNG

Gehirn-Implantate für besseres Gedächtnis

Wie eine Prothese für das Gehirn: US-amerikanische Wissenschaftler der Universität von Südkalifornien haben erfolgreich Implantate in menschliche Gehirne eingepflanzt, um das Gedächtnisvermögen wesentlich zu verbessern. Die Ergebnisse der Studie können sich als ausschlaggebend für die Zukunft der Medizin erweisen. Weiter...


FITNESS

So trainieren Sie in der Winterpause

Die Hochsaison der Läufer neigt sich dem Ende zu. Während die Bäume ihre Blätter verlieren, schreiben Athleten an den grossen Herbstläufen die letzten Kapitel ihres Läuferjahres. Nach den lang ersehnten Höhepunkten folgt die grosse Entspannung, schreibt Pia Wertheimer in der «Basler Zeitung». Weiter...


GESUNDE ERNÄHRUNG

Erfolgreich abnehmen

Viele Diäten und Ernährungsformen versprechen, ein schneller Weg zum Wohlfühlgewicht zu sein. Doch nach wie vor ist eine Kombination aus geringer Energieaufnahme und höherem Energieverbrauch zielführend und auf lange Sicht erfolgreich. Weiter...


PSYCHE

Geh weg, Novemberblues!

Vor allem in der kühlen Jahreszeit tut regelmässige Bewegung und Sport an der frischen Luft gut und verbessert die Laune. Auch ein farbenfroher Speiseplan hilft, schwungvoll durch die trüben Tage zu kommen. Weiter...