STUDIE

Senioren sind geistig langfristig leistungsfähiger als Jugendliche

Leistungsfähig 50plus, Generation 50plus, Gedächtnis 50plus

Fortgeschrittenes Alter hilft laut einer Studie dem Gedächtnis bei langfristiger Leistungsfähigkeit. Erfahrung und Lernstrategien unterstützen den Kopf beim Aufnehmen und Verarbeiten von Informationen. Diese Fähigkeit ist im jungen Alter noch nicht so ausgeprägt, schreibt „derwesten.de“.Weiter...


GEDÄCHTNISTRAINING

Dual-Tasking Gehirntraining ist bei 50 Plus besonders wirksam

Unter Dual-Tasking-Training versteht man das Lösen einer kognitiven (geistigen) Aufgabe kombiniert mit einer aktiven körperliche Bewegung. Im Alltag ist man ständig mit Doppel- oder Mehrfachaufgaben konfrontiert. Typische Beispiele sind: Beim Treppen hochsteigen den Hausschlüssel aus der Tasche kramen (beliebt bei Frauen), überqueren einer stark befahrenen Strasse während dem Telefonieren mit dem Handy, SMS schreiben beim Durchqueren der dicht frequentierten Bahnhofhalle, reden mit dem Nachbarn während dem Kochen eines neuen Rezeptes, usw. Das Gehirn empfindet solche Doppelaufgaben als echte Herausforderung. Weiter...

BLOG

Mut zum Genuss

Klaus StöhlkerKlaus J. Stöhlker* Oft begegnen mir Menschen, die ich schon lange kenne. Sie werden immer älter, dünner und meistens auch schwächer. Aus langen Wanderungen werden kurze; zuletzt bleiben Spaziergänge über immer weniger besonnte Wege. Diese Menschen ziehen sich langsam zurück, ganz wie Bäume im Herbst; zuletzt sind sie einfach nicht mehr da. Dem will ich […] Weiter...

GENERATION 50PLUS

Iris Berben altert öffentlich

Schauspielerin Iris Berben (63) ärgert sich über Wortschöpfungen wie "Best Ager" und Sätze wie "die sieht für ihr Alter noch gut aus“, schreibt „stern.de“.Weiter...

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ALTER

6 tolle Anti-Aging-Varianten, die man schon zum Frühstück essen kann

Solange wir uns erinnern können, hiess es immer, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Es beeinflusst nicht nur unser Energie-Level und unsere Hirnleistung, es hat auch Einfluss darauf, wie lange wir leben. Studien beweisen, dass sich mit einigen Lebensmitteln der Alterungsprozess verlangsamen lässt. Diese 6 Esswaren sollten Sie ab jetzt morgens immer essen.Weiter...

GESUNDHEIT

50plus schwören auf Naturheilkunde

Ältere deutsche Erwachsene nehmen regelmäßig Naturheilkunde und Verfahren der komplementären Medizin in Anspruch. Sie beschreiben diese als effektive Ergänzung zur Schulmedizin, sind aber nicht ausreichend über Risiken und Vorteile informiert. Das zeigt eine aktuelle Querschnittstudie.Weiter...

GESUNDHEIT

50plus sollten auf Sonnenbäder verzichten

Sonnenstrahlen heben die Stimmung und sind in geringer Dosis genossen gut für den Körper und das Wohlbefinden. Doch zu viel ultraviolette Strahlung kann schnell gesundheitsschädlich werden und unter andere zu Sonnenbrand und Hautkrebs führen. Ältere Menschen sind dabei weit mehr gefährdet als Jüngere, da sie im Laufe des Lebens bereits deutlich mehr Sonnenstunden erlebt haben. Dementsprechend sollten gerade 50plus besonders achtsam mit der Sonne umgehen. Weiter...

ENDLICH 50PLUS!

Moment, wie alt bin ich?

"Ich habe mal vor ein paar Jahren gelesen, dass das eigene Spiegelbild immer jünger und trügerischer wird, je älter der Besitzer desselben ist. Schätzt man sich beim Blick in den Spiegel mit 40 noch auf Mitte Dreissig, schafft es ein Siebzigjähriger durchaus, sich für glatte 50 zu halten! Verrückt nicht wahr? Und bei mir stimmt es total", schreibt Eva Ihnenfeldt, Jahrgang 1959. Sie ist geschäftsführende Gesellschafterin bei der Business Academy Ruhr mit Sitz in Dortmund. Weiter...

GESUNDHEIT

Ruhepuls senken: Tipps zu Ausdauersport

Normalerweise schlägt das Herz bei Erwachsenen, gesunden Menschen 60- bis 80-mal in der Minute. Geschlecht, Alter, Sportlichkeit und Gesundheitszustand beeinflussen diesen Pulsschlag, also die Herzfrequenz. Umgekehrt hat diese auch Einfluss auf das Wohlergehen. Schlägt beispielsweise das Herz dauerhaft zu schnell, kann es dadurch stark belastet werden.Weiter...

LEBEN

50 Dinge, die eine Frau mit 50 beherrschen muss

Reife Frauen sind scharf. Sie wurden mit Lebenserfahrung mariniert. Wenn eine Frau 50 wird, weiss sie, was sie will – und was sie kann. Hier eine Liste der Dinge, die eine Frau mit 50 können muss. Und meistens auch kann. Weiter...

DIE SPEZIELLE REISE

Neuengland und Indian Summer

Diese Reise führt Sie zu vielen Höhepunkten im Osten von Amerika. Freuen Sie sich auf die grossartigen Niagara Wasserfälle, die einzigartige Landschaft Kanadas und Neuenglands mit Ihren Leuchttürmen, rauen Klippen und Wäldern in den schönsten Herbstfarben. Profitieren Sie zudem vom flexiblen Freestyle Konzept der «MS Norwegian Dawn» und gestalten Sie sich Ihren Tag ganz nach Ihren Wunschvorstellungen.Weiter...

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50plus-Interview: 6 Fragen an ...

Beda M. Stadler (63), Professor für Immunologie, Kolumnist, Interview 50plus, Fragen an
... Beda M. Stadler (63)

Was die Generation der Ü50 zu ihrer Verteidigung vorzubringen hat. Wie wir Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens ihre Geheimnisse zu entlocken versuchen. Diese Woche: Beda M. Stadler (63), Professor für Immunologie, Kolumnist. Zum Interview...

Freizeitclub 50 Plus

Hier treffen sich aktive, vielseitig interessierte Menschen über 50, die an Wochenenden und unter der Woche bei den verschiedensten Aktionen gemeinsam unterwegs sind! Mehr... 

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