Fitness-Video mit Karina & Raphy

Die dritte Folge ist da! 15 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den heutigen Übungen.

Karina Berger und Raphy Biedermann zeigen die Workout-Abfolgen während 15 Minuten. In einer Aufwämrunde erklären sie vier Übungen, die sie dann dreimal wiederholen: Jump Twist, Glute Bridge, Rear Delt Press und Reverse Crunches.

Die Fitnessvideos sollen fordern, aber niemanden überfordern. Aber eine gute Figur zu machen, ist ja immer gut. Schauen Sie rein!

Das Trainingsvideos wurden im Nextlevel Sports Club in Zürich produziert.

 

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