Golf ist ein idealer Sport für disziplinierte und vitale Best Ager. Probieren Sie die Tipps für ein effektives Golftraining einfach zu Hause aus!
Wer im Alter mit dem Jogging anfängt, hält sich fit und stärkt das Immunsystem. Im Alter regelmässig laufen zu gehen, ist der perfekte Jungbrunnen. Doch was gilt es zu beachten?
Für Ihr Fahrrad oder Velo haben Sie immer Verwendung, es bedeutet Mobilität zum Nulltarif und ist so ökologisch wie selten etwas anderes. Und sicher!
Mit dem richtigen Tauchpartner und einer klaren Kommunikation unter Wasser gewährleisten Sie die Sicherheit bei Ihrem Tauchabenteuer.
Wandern fördert innere Ruhe und Gesundheit. Aber selbst bei kleinen Wanderungen sollten Sie auf die Sicherheit achten. Nutzen Sie folgende Tipps.
Erfahren Sie, wie Sie mit Bewegung in der Natur Ihr Immunsystem stärken. Starten Sie aktiv, gesund und mit neuer Energie in Ihren Tag!
Tauchen Sie in die Schönheit der Natur ein: Wandern und Trekking tun dem Körper und Geist gut und gewinnen immer mehr an Beliebtheit.
In einer stressigen und schnelllebigen Zeit können Achtsamkeit und Waldbaden Ihnen helfen, Stress zu minimieren. Der nachfolgende Text erklärt wie.
Bewegung ist wichtig. Mit einer gesunden Portion Sport kann der Erhalt der Gesundheit positiv beeinflusst werden. Schreibt Patrick Céréda.
Geniessen Sie einmalige Naturlandschaften und nehmen Sie Gewicht ab. Denn Wandern ist ein Fettkiller. Nachfolgend erfahren Sie alles Wichtige.
Wandern ist kein Hochleistungssport. Es muss keine besondere Technik erlernt werden, es ist weder anstrengend noch tut es weh. Probieren Sie es aus.
Mit regelmässigem Laufen können Sie Ihre Gesundheit massgeblich verbessern. Allerdings fällt es vielen Menschen schwer, die ersten Schritte zu machen.
Kneipp-Therapie, auch Wassertreten genannt, wirkt körperlichen Beschwerden entgegen. Dieser Beitrag wird auf die Geschichte und Anwendung eingehen.
Die Natur wirkt anders als die menschliche Umwelt auf unser Gemüt. Sie berührt uns, heilt und gleicht das Chaos in Körper und Geist aus.
Ein Spaziergang an der frischen Luft tut gut. Diese Erfahrung haben Sie sicher schon gemacht. Die wohltuende Wirkung bestätigt die Forschung.
Wandern erlebt definitiv ein Revival. Der Ausflug in die Natur bietet eine erholsame Pause vom Alltag ohne Dichtestress.
Wandern ist die gesundheitsbewusste Bewegung an der frischen Luft, wenn ein paar Punkt beachtet werden.
Senioren profitieren von Camping und Aktivitäten im Freien, weil sie ihre körperliche Gesundheit stärken und ihnen eine ruhige und entspannende Umgebung bieten.
Ein Gesamterlebnis aus Naturschauspiel, Kulturerbe und Gastronomie erwartet Sie bei einem Gruppenausflug oder einer Feier hoch über dem Rheinfall.
Der «Bergsehnsuchts-Pass» ist eine ebenso einfache wie regional erprobte Wellness-Formel. Sie wirkt ein Jahr lang gleichermassen entschleunigend und belebend.
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