Schlaf - Ratschläge zu Schlaf, Schlafstörungen, Schlafphasen
Schlaftipp
Herrliche Natur-Erlebnisse im Schlafzimmer
Jeder kennt das wunderbare Gefühl am Morgen nach einer ausgeruhten Nacht: Wir springen wie der junge Frühling aus dem Bett und erfreuen uns am Leben. Einfach nur so? …
Unterhaltung
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Unterhaltung
Erholsamer Schlaf
Den Schlaf und die Schlafphasen verstehen
Gestörter Schlaf ist ein häufiges Problem im mittleren Alter. Ein guter Grund, sich anzusehen, wie erholsamer Schlaf und Schlafphasen funktionieren. …
SCHLAFTIPP
Naturbetten: Winterschlaf ist Balsam für die Seele
Im Winter verbringen Menschen einen Grossteil zu Hause, umso wichtiger wird der Wohlfühlfaktor. Ein Naturbett lässt uns regenerieren. …
Naturbetten nach Mass
Welcher Schlaftyp sind Sie eigentlich?
Das richtige Bett ist der Schlüssel zum erholsamen, entspannten Schlaf. Doch was gehört zu einer perfekten Schlafstätte eigentlich alles dazu? …
SCHLAFLOSIGKEIT
Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?
Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung. …
Schlaflosigkeit
Die 5 schlimmsten Schlafdiebe
Sie beklagen häufige Schlaflosigkeit? Gehen Sie den Problemen auf den Grund. Wir haben ein paar Ratschläge für Sie. …
Mittagsschlaf
Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt
In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund! …
gesunder schlaf
Verbessern Sie jetzt Ihren Schlaf!
Gesunder Schlaf ist zentral für unser Wohlbefinden und die wichtigste Quelle für unsere Erholung. Nur wer gut schläft, kann aktiv am Leben teilnehmen. …
GUTER SCHLAF
Wer gut schläft hat mehr vom Tag
Schlaf ist enorm wichtig, zeigt die Wissenschaft. Und doch schlafen wir oft nicht ausreichend oder nicht gut. Dabei hat guter Schlaf etliche Vorteile. …
Nanopartikel
Nie mehr schlecht ein- und durchschlafen
Viele Menschen in der Schweiz leiden unter Schlafstörungen. Ein neues Gerät, das im Schlafzimmer Nanopartikel filtert. Erzielt erstaunliche Resultate. …
Schlafen
Energie tanken: Natur im Schlafzimmer
Mit einem Hüsler Nest entfaltet die Natur ihre wohltuende Wirkung auch im eigenen Schlafzimmer und sorgt für Entspannung von Körper und Geist. …
Hüsler-Nest
«Mit 20 schläft man fast überall gut»
Hüsler-Nest-Inhaber Adrian Hüsler über gesunden Schlaf nach 50. Der führende Anbieter für Betten, Schlafsysteme und Schlafkomfort. …
Sucht
Weshalb Schlafmittel gefährlich sein können
Viele Menschen schlafen schlecht. Gerade jenseits der 50 sind viele bereits abhängig von Schlafmitteln, ohne dass es ihnen bewusst wäre. …
Wohlfühlen
Mit diesen 6 Tricks starten Sie am besten in den Tag
Wir alle kennen das Problem: Der Wecker klingelt, die Pflicht ruft, doch mit dem Aufstehen hapert es. Diese Tipps helfen Ihnen. …
Schlafapnoe
Gefährliche Pausen im nächtlichen Schnarchkonzert
Schnarchen kann vor allem für die Partnerschaft nervenzerreibend sein. Ein nächtliches Schnarchkonzert kann nämlich bis zu 80 Dezibel laut werden. …
Schlafexperte
Machen Sie einen Power Nap im Home-Office
Heimarbeit ist das Gebot der Stunde. Dort immer nah, ist das Bett. Doch ist es eine gute Idee, in der Mittagspause unter die Decke zu schlüpfen. …
zu wenig Schlaf
Schlafmangel: eine Zivilisationskrankheit!
Der Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft häufig unterschätzt und teilweise als lästige Unterbrechung beurteilt, die es zu reduzieren gilt. …
Schnarchen
5 Tipps gegen den Beziehungskiller Schnarchen
Schnarchen sorgt für unruhige Nächte und ist oft ein Beziehungskiller. Mit diesen Tipps können Sie etwas dagegen tun. …
Schlafkiller
Was Ihnen den Schlaf rauben kann
Schlaflosigkeit oder generelle Probleme beim Einschlafen sind keine Seltenheit. Doch viel zu selten wird effektiv etwas dagegen getan. …
gesunder Schlaf
Wieso Sie auf Meereshöhe am besten schlafen
Unruhigen Schlaf und Probleme beim Einschlafen kennt jeder. Warum Sie auf Meereshöhe wohl die beste Nachtruhe bekommen. …
Wohlbefinden
Was Sie kurz vor dem Einschlafen nie tun sollten
Viele Menschen kennen dieses Problem: Sie liegen wach im Bett und können einfach nicht einschlafen. …
Schlafprobleme
Welches Organ Ihnen den Schlaf rauben kann
Schlafprobleme nehmen mit dem Alter zu. Mit lediglich 50plus kann auch ein pathologischer Vorgang dahinter stecken. …
gesunder Schlaf
Diese Faktoren können Ihren Schlaf beeinflussen
Wohl jeder hat es schon einmal in seinem Leben erlebt: Schlafschwierigkeiten oder die Problematik, überhaupt einzuschlafen. …
Schlafstörungen
Die 7 wichtigsten Tipps gegen Schlafstörungen
Die Schlafstörung ist weit verbreitet. Doch es gibt Mittel und Wege, um besser in die Nacht zu starten. …
ERHOLSAMER SCHLAF
Dank Cannabis kann ich wieder schlafen
Lange Jahre hatte ich (52) immer wieder Schwierigkeiten ein- und durchzuschlafen. Was mich und meine Familie sehr belastet hat. …
Schlafprobleme erkennen
So lösen Sie Ihre Schlafprobleme
In der Theorie lassen sich Schlafprobleme leicht lösen: Man geht immer zur selben Zeit ins Bett und wacht am nächsten Morgen zur selben Zeit auf. …
