Schlaf - Ratschläge zu Schlaf, Schlafstörungen, Schlafphasen
Gesundheit
Gesunder Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden
Probleme mit dem Schlafen können mit 50+ zunehmen. Das Ein- und Durchschlafen fällt schwerer. Doch ist auch in diesem Alter die Nachtruhe wichtig. …
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Gesunder Schlaf
Gut schlafen mit der richtigen Schlafhygiene
Viele Menschen über 50 schlafen nicht mehr so gut ein oder durch. Hier verraten wir Ihnen fünf Tipps zur Schlafhygiene, damit Sie besser einschlafen. …
SCHLAFLOSIGKEIT
Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?
Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung. …
Schlafhygiene
Fit durch Powernap: so nutzen Sie den Schlaf
Ein Powernap am Mittag kann Wunder bewirken. Lesen Sie, wie Sie die Art des Schlafens erlernen können und welche Vorteile der kurze Schlaf bietet. …
Schlaftipps
Pack das Kopfkissen für die Ferienzeit ein!
In den ersten Ferientagen haben einige mit dem „First-Night-Effect“ zu kämpfen. Die neue Umgebung verursacht Unruhe und dadurch Schlafstörungen. …
SCHLAFTIPP
Naturbetten: Winterschlaf ist Balsam für die Seele
Im Winter verbringen Menschen einen Grossteil zu Hause, umso wichtiger wird der Wohlfühlfaktor. Ein Naturbett lässt uns regenerieren. …
Naturbetten nach Mass
Welcher Schlaftyp sind Sie eigentlich?
Das richtige Bett ist der Schlüssel zum erholsamen, entspannten Schlaf. Doch was gehört zu einer perfekten Schlafstätte eigentlich alles dazu? …
SCHLAFTYP
Welcher Biorhythmus-Typ hat mehr vom Leben?
Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Oder eben doch nicht? Hier finden wir heraus, ob Frühaufsteher oder Langschläfer glücklicher sind. …
Hüsler Nest
Topfit und ausgeschlafen in den Ruhestand
Ein Bett als Jungbrunnen? Eine tolle Idee! Hüsler Nest kommt dem mit seinen Premium-Naturbetten nahe. …
gesunder schlaf
Verbessern Sie jetzt Ihren Schlaf!
Gesunder Schlaf ist zentral für unser Wohlbefinden und die wichtigste Quelle für unsere Erholung. Nur wer gut schläft, kann aktiv am Leben teilnehmen. …
GUTER SCHLAF
Wer gut schläft hat mehr vom Tag
Schlaf ist enorm wichtig, zeigt die Wissenschaft. Und doch schlafen wir oft nicht ausreichend oder nicht gut. Dabei hat guter Schlaf etliche Vorteile. …
Entspannt durch die Nacht
Wenn Hund, Katze und Fisch abends auf der Matte stehen
Yoga. Ist das der neue Modesport? Auf einmal machen alle Yoga. Und berichten dann, wie viel besser sie sich jetzt fühlen. …
Gesunde Stress-Killer:
Naturbetten entspannen spürbar
Die Corona-Pandemie verfolgt uns bis in den Schlaf hinein. Wer in diesen unsicheren Zeiten mit Sorgen zu kämpfen hat, findet auch in der Nacht kaum Ruhe. …
Hüsler-Nest
«Mit 20 schläft man fast überall gut»
Hüsler-Nest-Inhaber Adrian Hüsler über gesunden Schlaf nach 50. Der führende Anbieter für Betten, Schlafsysteme und Schlafkomfort. …
