Schlaf - Ratschläge zu Schlaf, Schlafstörungen, Schlafphasen
SCHLAFTIPP
Naturbetten: Winterschlaf ist Balsam für die Seele
Im Winter verbringen Menschen einen Grossteil zu Hause, umso wichtiger wird der Wohlfühlfaktor. Ein Naturbett lässt uns regenerieren. …
Unterhaltung
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
Naturbetten nach Mass
Welcher Schlaftyp sind Sie eigentlich?
Das richtige Bett ist der Schlüssel zum erholsamen, entspannten Schlaf. Doch was gehört zu einer perfekten Schlafstätte eigentlich alles dazu? …
SCHLAFLOSIGKEIT
Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?
Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung. …
SCHLAFTYP
Welcher Biorhythmus-Typ hat mehr vom Leben?
Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Oder eben doch nicht? Hier finden wir heraus, ob Frühaufsteher oder Langschläfer glücklicher sind. …
Hüsler Nest
Topfit und ausgeschlafen in den Ruhestand
Ein Bett als Jungbrunnen? Eine tolle Idee! Hüsler Nest kommt dem mit seinen Premium-Naturbetten nahe. …
gesunder schlaf
Verbessern Sie jetzt Ihren Schlaf!
Gesunder Schlaf ist zentral für unser Wohlbefinden und die wichtigste Quelle für unsere Erholung. Nur wer gut schläft, kann aktiv am Leben teilnehmen. …
GUTER SCHLAF
Wer gut schläft hat mehr vom Tag
Schlaf ist enorm wichtig, zeigt die Wissenschaft. Und doch schlafen wir oft nicht ausreichend oder nicht gut. Dabei hat guter Schlaf etliche Vorteile. …
Entspannt durch die Nacht
Wenn Hund, Katze und Fisch abends auf der Matte stehen
Yoga. Ist das der neue Modesport? Auf einmal machen alle Yoga. Und berichten dann, wie viel besser sie sich jetzt fühlen. …
Gesunde Stress-Killer:
Naturbetten entspannen spürbar
Die Corona-Pandemie verfolgt uns bis in den Schlaf hinein. Wer in diesen unsicheren Zeiten mit Sorgen zu kämpfen hat, findet auch in der Nacht kaum Ruhe. …
Hüsler-Nest
«Mit 20 schläft man fast überall gut»
Hüsler-Nest-Inhaber Adrian Hüsler über gesunden Schlaf nach 50. Der führende Anbieter für Betten, Schlafsysteme und Schlafkomfort. …
Sucht
Weshalb Schlafmittel gefährlich sein können
Viele Menschen schlafen schlecht. Gerade jenseits der 50 sind viele bereits abhängig von Schlafmitteln, ohne dass es ihnen bewusst wäre. …
GUTER SCHLAF
Guter Schlaf im Alter – die wichtigsten Tipps
Jenseits der 50 beginnt das Altern, wenn auch als schleichender Prozess. Nach dem 50. Geburtstag sind viele Dinge nicht mehr selbstverständlich. …
Hüsler Nest
Natürlicher Schlaf hält den Körper fit
Wie wichtig Gesundheit ist, haben die letzten Monate eindrucksvoll gezeigt. Wollen Sie gut durch den Winter kommen und vital in den Tag starten? …
Schlafexperte
Machen Sie einen Power Nap im Home-Office
Heimarbeit ist das Gebot der Stunde. Dort immer nah, ist das Bett. Doch ist es eine gute Idee, in der Mittagspause unter die Decke zu schlüpfen. …
zu wenig Schlaf
Schlafmangel: eine Zivilisationskrankheit!
Der Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft häufig unterschätzt und teilweise als lästige Unterbrechung beurteilt, die es zu reduzieren gilt. …
Wohlbefinden
Mit diesen Tricks schlafen Sie schneller ein
Guter Schlaf ist sehr wichtig. Er hilft uns, dass wir uns gut fühlen und sorgt dafür, dass Körper und Gehirn richtig funktionieren. …
Frühjahrsmüdigkeit
Verscheuchen Sie die Frühjahrsmüdigkeit
Während wenige Menschen bei Frühlingsbeginn so richtig lebenslustig und aktiv werden, verfallen die meisten anderen in Frühjahrsmüdigkeit. …
gesunder Schlaf
Wieso Sie auf Meereshöhe am besten schlafen
Unruhigen Schlaf und Probleme beim Einschlafen kennt jeder. Warum Sie auf Meereshöhe wohl die beste Nachtruhe bekommen. …
Wohlbefinden
Was Sie kurz vor dem Einschlafen nie tun sollten
Viele Menschen kennen dieses Problem: Sie liegen wach im Bett und können einfach nicht einschlafen. …
Schnarchen
Was tun, wenn Schnarchen zum Problem wird
Wenn Sie aufgrund des Schnarchens Ihres Partners Schlaf verlieren, können Sie einige Dinge tun, um sich selbst und Ihrem Partner zu helfen. …
gesunder Schlaf
Schlafschwierigkeiten überwinden
Mentales Training ist der Weg zu besserem Schlaf. Denn Sie müssen Ihre Nächte nicht mit Schlafschwierigkeiten verbringen. …
Schlafstörungen
Die 7 wichtigsten Tipps gegen Schlafstörungen
Die Schlafstörung ist weit verbreitet. Doch es gibt Mittel und Wege, um besser in die Nacht zu starten. …
ERHOLSAMER SCHLAF
Dank Cannabis kann ich wieder schlafen
Lange Jahre hatte ich (52) immer wieder Schwierigkeiten ein- und durchzuschlafen. Was mich und meine Familie sehr belastet hat. …
Mittagsschläfchen
Ein Mittagsschlaf ist immer gesund
Ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung leidet unter einer Schlafstörung. Besonders ab 50plus kann sich schlechter Schlaf auf die Gesundheit auswirken. …
gesunder Schlaf
9 Tipps für einen guten, gesunden Schlaf
Hier sind intelligente Strategien, die Ihnen helfen, den Schlaf zu finden. Wenig Frustrierenderes, als diese ruhelose Hin- und Herwälzerei im Bett. …
