Agiles Alter - Hobbies und Lebensfreude im Alter
Resilienz
An der Krise wachsen und die Psyche stärken
Viele Leute zeigen in ihrer Psyche typische Angst vorm Alterungsprozess. Sie befürchten, äusserlich nicht mehr attraktiv zu sein und zu vereinsamen. …
Unterhaltung
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Unterhaltung
Risikofreiheit
Endlich raus aus der Komfortzone
Verlassen Sie Ihre Komfortzone, um neue Meilensteine im Leben zu erreichen - egal in welchem Alter. Lesen Sie hierzu weiter, um einen Ausweg zu finden! …
Unbeschwert leben im Alter
10 Dinge, an die Sie schon heute denken sollten
Mit 66 fängt heute das Leben erst richtig an. Bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 82,7 Jahren in der Schweiz gewinnt die spätere Lebensphase zunehmend an Bedeutung. …
Bucket List
Dinge, die Sie im Leben gemacht haben müssen
Was sollte ein Mensch in seinem Leben alles gemacht haben? Wir geben zehn Tipps und beantworten diese Frage im folgenden Text. …
Glücklich sein
Mit einem Lächeln älter werden
Mit einem Lächeln dem Alter entgegenschreiten, das ist nicht immer so einfach, jedoch der beste Weg, glücklich und zufrieden zu sein. Oder etwa nicht? …
Betreuende Angehörige
So können wir voneinander lernen
Eugen Kiener sorgt für seine betagten Eltern, achtet aber auch auf sich. Unterstützung erhält er im Care-Giver Netzwerk des Schweizerischen Roten Kreuzes (SRK). …
Polizei-Kolumne
Immer mehr Betrugsfälle mit Schockanrufen
Vor einigen Wochen klingelte mein Telefon. Ich war gerade in einer Besprechung. Dass mein Telefon läutet, ist an und für sich nichts Spezielles. …
Stresspegel senken
Stress abbauen in 20 Minuten - so schaffen Sie es!
Stress ist fies. Ein Mensch kann ihn in sich hineinfressen, bis eine Bagatelle reicht, um zu explodieren. Damit das nicht geschieht, ein paar Tipps. …
Leben
Warum sich Sorgen nicht ertränken lassen
Wenn die Ängste und Bedenken überbordend werden, ist der Griff zum Alkohol oft nicht mehr weit. Ein Teufelskreis kann beginnen, oder man löst die Probleme auf. …
Pflanzliche Hormone
Phytohormone - für den sanften Hormonausgleich
Pflanzliche Hormone beziehungsweise Phytohormone sind Stoffe, die ähnlich wie menschliche Hormone wirken. …
bestes Alter
Deshalb bin ich gerne 60 Jahre alt
Viele Menschen haben Angst vor dem älter werden. Ein Alter von 60 Jahren und mehr wird oft mit Krankheit und anderen Problemen in Verbindung gebracht. …
Agiles Alter
Flexibilität im Alter: Warum nimmt sie ab?
Körperliche und geistige Flexibilität nimmt mit der Zeit ab. Dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung, aber ebenso Gegenmassnahmen. …
Alter
Das bedauern Menschen am Ende ihres Lebens
Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen die Dinge, die sie nicht getan haben, mehr bedauern als die Dinge, die sie getan haben. …
Unterstützung im Alltag
Rotkreuz-Fahrdienst: ein wertvolles Stück Freiheit
Ohne den SRK-Fahrdienst käme Vania Bondi kaum aus der Wohnung. Die Fahrten mit den Rotkreuz-Freiwilligen geben ihr ein Stück Freiheit und Selbstständigkeit. …
Polizei-Kolumne
Schutz von Seniorinnen und Senioren
„Altersheim-Diebin blitzt vor Gericht erneut ab“ – diese Schlagzeile las ich letztens während des Morgenkaffees in der Tagespresse. …
Geschlecht
Was ist die Besonderheit an Männern über 50?
Wer nun tatsächlich für das sogenannte "starke Geschlecht" steht - ob Mann, Frau (oder gar beide) - darüber werden sich wohl ewig die Geister scheiden. …
Rituale
Warum sind Traditionen im Alter von Bedeutung?
Traditionen im Alter sind mehr als nur Gewohnheiten. Sie haben einen tieferen Sinn, der für Identität und Sicherheit steht. Erfahren Sie nachfolgend mehr. …
glücklich älter werden
Bucket List - was Sie unbedingt noch tun sollten
Sie gehören zu den Menschen im besten Alter? Dann sollten Sie unbedingt eine Bucket List mit den Dingen erstellen, die Sie gerne noch erleben möchten. …
POSITIVES ALTER
Die Entdeckung der Langsamkeit
Ein zufriedenes, gesundes und positives Alter - klingt das nicht verlockend? Wir haben es selbst in der Hand, in uns einen Jungbrunnen zu finden. …
Sicher unterwegs
So fahren Sie bis ins hohe Alter sicher Auto
Wie ist es möglich, auch mit 85 Jahren oder mehr noch sicher Auto zu fahren? Das Älterwerden ist mit einer verminderten Leistungsfähigkeit verbunden. …
Psyche
Altersdepression, was steckt dahinter
Wer dachte, dass im Alter die Probleme wegfallen, der irrt sich. Immer mehr ältere Menschen leiden unerkannt an einer Depression. …
STERBEHILFE
Selbstbestimmt leben, selbstbestimmt sterben
EXIT mit über 145’000 Mitgliedern tritt ein für das Recht des Menschen auf eigenverantwortliches Sterben – als wichtiger Aspekt des Rechts auf Leben. …
Polizei-Kolumne
Machen wir uns besser sichtbar
Als Fussgänger hat man Vortritt bei einem Fussgängerstreifen – so steht es im Strassenverkehrsgesetz. …
LEBEN
Meditation - Achtsamkeit und innere Ruhe
Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeitsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. …
Geschlechter
Darum haben Frauen eine höhere Lebenserwartung
Es klingt manchmal wie ein Mythos, jedoch ist etwas dran: Männer sterben im Schnitt etwa fünf Jahr früher. Woran das liegt, verrät der Beitrag. …
AGILES ALTER
6 Massnahmen, um gesund alt zu werden
Ein Rezept für ein gesundes Leben: Leben Sie länger und fühlen Sie sich besser, wenn Sie diesen grundlegenden Schritten folgen. …
AUF UND DAVON
Auswandern und den Lebensabend geniessen
Viele Menschen wollen ihren Lebensabend im Ausland verbringen. Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Auswanderung wissen müssen. …
LEBENSQUALITÄT
Wieso in 5 Blauen Zonen die Menschen 100 werden
«Blaue Zonen» sind Gebiete auf der ganzen Welt, in denen die Menschen in der Regel über 100 Jahre alt werden. Wo sind diese Zonen? …
Selbstoptimierung
Wann macht Selbstoptimierung Sinn?
Wenn wir älter werden, haben wir aus vielen Erfahrungen Konsequenzen gezogen. Wir verstehen, was nicht funktionierte und kennen die Ursachen. …
