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GEDÄCHTNIS
Fünf Tipps für eine bessere Gehirnleistung
Wie viele Gehirnzellen haben wir und wie können wir die Leistung bis ins hohe Alter erhalten? Diese Tipps helfen weiter. …
gesundheit
Vitamin D – ein essenzielles Hormon
Müdigkeit, schwache Muskeln und diffuse Knochen- oder Muskelschmerzen? Möglicherweise sind das die Symptome eines Vitamin D-Mangels. …
FAMILIENSTREIT
Wann es professionelle Hilfe braucht
Lieber alleine als schon wieder Streit in der Familie: Sich von der Familie zurückzuziehen, ist ein erstes Warnzeichen. Lassen Sie sich helfen, falls Sie die Situation nicht mehr überblicken. …
ABNEHMEN
Wann beginnt der Kampf gegen den Winterspeck?
Wann sollten Sie am besten mit einer Diät beginnen? Die ehrliche Antwort: Jetzt sofort. Im neuen Jahr gibt es keinen Grund, zuzuwarten. …
PSYCHOLOGIE
5 Strategien, mit Neid umzugehen
Neid ruft Schmerzen oder unangenehme Gefühle hervor, die sich aus Vergleichen mit einer anderen Person ergeben. …
GESUNDHEIT
4 Tipps, wie man den Alkoholkonsum einschränkt
Alkohol kann entspannen und macht gesellig. Er schmeckt vielen Menschen dazu ganz gut. …
CORONA
6 Tipps gegen die Langeweile Zuhause
Manche Menschen langweilen sich nie. Was machen die anders? Vielleicht sind sie es schon immer gewohnt, ihren Tag selbst zu strukturieren. Hier einige Tipps. …
REISEN
Wie Corona die Gewohnheiten verändern wird
Wir müssen uns für künftige Ferien etwas Neues einfallen lassen. Massentourismus ist passé. Das ist nicht weiter schlimm. Aber was kommt jetzt? …
KLEIDERREINIGUNG
Schweissflecken auf Kleidung entfernen: Die besten Tipps
Egal ob im Sommer oder beim Sport – wer schwitzt, kennt das Problem von unschönen Schweißflecken, die sich deutlich sichtbar auf Klamotten abzeichnen. …
Gesundheit
Bluthochdruck – ein unterschätztes Gesundheitsrisiko
Die meisten Menschen haben Angst davor, an Krebs zu erkranken. Jedoch sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache in der Schweiz. …
gesundheit
«Mit 20 schläft man fast überall gut»
Hüsler-Nest-Inhaber Adrian Hüsler über gesunden Schlaf nach 50. …
BECKENBODEN
Beckenboden – das muskuläre Meisterwerk im Schritt
Jede dritte Frau zwischen 35 und 50 und jede zweite Frau über 50 leidet zeitweilig oder dauernd an unwillkürlichem Harnabgang. …
SPIELE
Mahjong - wo das Paaren zum Gewinnen führt
Mahjong - das chinesische Traditionsspiel, das schon lange auch Europa und den Rest der Welt erobert hat, erfreut heute Fans aller Altersgruppen. Aber woher stammt der ursprünglich asiatische Gesellschaftsspielklassiker eigentlich? …
Psychologie
Im Strassenverkehr ruhig und gelassen bleiben
Wenn Sie glauben, ein paar kräftige Flüche würden Sie entspannter machen, irren Sie. Das Gegenteil trifft zu. …
Aussehen
Was Männer gegen Haarausfall tun können
Von Nilpferd-Fettpomaden bis zum Urin junger Fohlen ist die Geschichte voll von verrückten Rezepten und Erfindungen gegen den Haarausfall. …
Ernährung
Weshalb man regionale Lebensmittel kaufen sollte
Wenn sich viel mehr Menschen auf regionale Produkte einlassen würden, wäre ein erster Schritt gegen den globalen Wahnsinn getan. …
Strassenverkehr
Sind Sie fit genug fürs Autofahren?
Wenn die Beine nicht mehr kraftvoll die Pedale treten, wenn der tote Winkel tot bleibt, dann ist es Zeit für einen Besuch beim Hausarzt. …
Medizin
So schützen Sie sich vor Depressionen
Bewegung, soziale Kontakte, einfachere Entscheidungen, gesund essen und mehr Schlaf – das Rezept wäre so einfach. Wenn nur die Realität nicht wäre. …
Aussehen
Was man gegen Besenreiser tun kann
Besenreiser sind ein Schönheitsmakel. Gerade Frauen wünschen sich schöne Beine und hassen die kleinen geplatzten Äderchen. …
Gesundheit
5 ayurvedische Tipps, die Ihr Leben verändern können
Im Gegensatz zur westlichen Medizin sucht die östliche Medizin den ganzheitlicheren Ansatz. Kein Wunder, springt der sinnsuchende Westen darauf an. …
Medizin
So gewinnen Sie Ihre Sehkraft zurück
Der Grüne Star ist eine Augenerkrankung, die aufgrund einer irreversiblen Schädigung des Sehnervs zu einem allmählichen Verlust des Sehvermögens führt. Was tun? …
Partnerschaft
Wie Sie merken, dass eine Scheidung unumgänglich ist
Das grosse Schweigen? Ausweichen, wenn immer möglich? Schlechter oder kein Sex? Achten Sie auf die Signale. …
Lebensqualität
Weshalb Haustiere das Leben ihrer Besitzer verlängern
Jeder Mensch braucht Gesellschaft. Es muss nicht unbedingt ein Mensch sein. Darin ist sich die Wissenschaft einig. …
QUIZ
Quiz für Ratefüchse
Regelmäßige Beschäftigung mit Quizfragen macht nicht nur Spass, sondern schult auch das Gedächtnis sowie das Allgemein- und Spezialwissen. …
Abnehmen
Meiden Sie diese 4 Diätfallen
Diäten versprechen wahre Wunder. Wie das mit den Wundern so ist, treffen sie selten ein. Prüfen Sie genau, was man Ihnen als Verzicht vorschlägt. …
