Gesundheit
GESUNDHEIT
Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt
In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund! …
LEBENSWICHTIGE PRÄVENTION
So verhindern Sie den Oberschenkelhalsbruch
Er macht vielen Senioren Angst.. Dabei lässt er sich mit dem richtigen Training vermeiden. Wie das geht, erfahren Sie hier. …
Inkontinenz
Mit Yoga zur ausgeglichenen Blase
Lernen Sie, wie Sie mit drei einfachen Yoga-Übungen Ihre Blase bewusst entspannen und aktiv Beschwerden mindern können. …
KAMPF DEM SCHMERZ
Bauchweh ist lästig, aber meist harmlos
Es gibt viele Tipps, die gegen Bauchweh helfen sollen. Wir verraten Ihnen, mit welchen Hausmitteln Sie Ihre Beschwerden wirklich lindern können. …
DEPRESSIONEN
Warum Kreativität dagegen hilft
Depressionen betreffen viele Menschen. Hier kann kunsttherapeutisches Malen im Rahmen einer fachgerechten Behandlung eine echte Hilfe sein. …
DIÄT
Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen
Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime beim Abnehmen nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten. …
JOGGEN AM MORGEN
3 Tipps, wie man das Beste herausholt
Morgens zu joggen kann echt Überwindung kosten. Wenn Sie es richtig anstellen, wird der Sport zum Spass und bringt auch Ihrer Gesundheit Vorteile. …
Gesundheit
Die Füsse als Aktivposten unserer Gesundheit
Unsere Füsse sind ein Meisterwerk der Natur. Sie bilden beim Gehen und Stehen das Fundament unseres Körpers. Diese wichtige Aufgabe erfüllen sie mal mehr, mal weniger beschwerdefrei. …
50PLUS präsentiert
Video: Fitness mit Karina & Raphy
Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen Jumping Jacks, Kniebeugen und Liegestützen. …
wohlbefinden
Tee trinken, geniessen und abschalten
Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen. …
GESUNDHEIT
Was eine Entschlackungskur mit dem Körper macht
Mit einer Entschlackungskur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wir verraten Ihnen, wie das funktioniert und welche Methoden es gibt. …
AUTOGENES TRAINING
So aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte
Lernen Sie, sich zu entspannen, Ihre innere Ruhe wiederzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. …
FIESE VIECHER
So entfernen Sie Zecken richtig
Zecken können Krankheiten übertragen. Sie sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie die kleinen Biester loswerden. …
Der Tester
Tod den hartnäckigen Fettzellen!
«Jetzt muess de Buuch weg», sang das Trio Eugster schon in den 70er-Jahren. Aber wie? Ich habe die Kryolipolyse getestet, die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte. …
Bauchweh
Vier bewährte Hausmittel gegen Bauchweh
Wenn der Bauch zwickt, müssen Sie nicht gleich zu Medikamenten greifen. Auch die guten alten Hausmittel gegen Bauchweh tun oft ihren Dienst. …
ABNEHMEN
Die 5 häufigsten Fehler beim Intervall-Fasten
Das Intervall-Fasten ist ideal für alle, die abnehmen möchten. Damit das funktioniert, sollten Sie die folgenden Fehler aber unbedingt vermeiden. …
ABNEHMEN
So vertreiben Sie das Hungergefühl
Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein. …
Inkontinenz
Blasenentzündung oder Reizblase ?
Erfahren Sie hier, wie Sie die Symptome einer Blasenentzündung und einer Reizblase richtig unterscheiden. …
ZECKENSTICH
So reagiert man auf jeden Fall richtig
Trotz aller Vorsichtsmassnahmen können Zecken jeden erwischen. Gerade wer oft in der Natur ist, sollte mit der Entfernung einer Zecke gut vertraut sein. …
TEE
5 Tipps, wie Sie ihn am besten zubereiten
Wie alle anderen hochwertigen Lebensmittel möchte auch Tee richtig zubereitet werden. Diese fünf Tipps helfen, das Beste aus den Blättern herauszuholen. …
Vorsorge
Prostatakrebs-Vorsorge – spätestens ab 50
In der Schweiz sind jedes Jahr rund 6100 Männer von Prostatakrebs betroffen – er ist die häufigste Krebsart beim Mann. Wird die Erkrankung früh erkannt, bestehen gute Heilungschancen. Nur: Dazu müssen sich Männer vorsorglich untersuchen lassen. …
GESUNDHEIT
Was eine Entschlackungskur bewirkt
Anhänger des Entschlackens sind sich sicher: Eine Entschlackungskur hilft, die Gesundheit zu verbessern, den Körper zu verjüngen und den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. …
MALEN
Kreative Hilfe gegen Depressionen
Pinsel oder Stift als Mittel gegen Depressionen: Malen bietet Gelegenheit, sich von negativen Gedanken zu befreien. …
Ernährungs-Kolumne
So wichtig sind Mikronährstoffe
Manchmal könne sie nur staunen, wie wenig viele Menschen über eine gesunde Ernährungsweise wüssten, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
ERNÄHRUNG
Selbst angebautes Bio Gemüse
Bio-Gemüse aus dem eigenen Garten - ist es immer besser und gesünder als im Handel gekauftes? Oder ist es mitunter genau umgekehrt? Wir ziehen Bilanz. …
Kurkumawurzel
Multitalent Kurkuma? Nur wenn die Qualität stimmt!
Es sind solche Kurkumapräparate vorteilhaft, die alle Kurkumabestandteile enthalten. Sie sollten ohne Hilfsstoffe gut vom Körper aufgenommen werden können. …
Abnehmen
4 gesunde Alternativen zu Zucker
Zucker ist ungesund, besonders der raffinierte Weisszucker. Doch selbst wer peinlich darauf achtet, keinen Zucker zu verwenden, nimmt häufig trotzdem welchen zu sich. …
AUSSEHEN
Lohnt sich eine Haartransplantation?
Die Operation ist mit Zeit und Kosten verbunden. Wir möchten wissen, wie sich der Eingriff auf unser Leben auswirkt und ob das erhoffte Ergebnis erreicht wird. …
