Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness
Der Tester
Einmal im Leben Frank Sinatra sein
Was verschafft mir mit 50 plus den besten Sehkomfort? Gleitsichtgläser, Linsen, Laserbehandlung? Hier kommt eine mögliche Antwort. …
Unterhaltung
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
Anspannung
Stress - Wie werden Sie am besten damit fertig?
Stress scheint im Leben allgegenwärtig zu sein. Fast die Hälfte aller Menschen fühlt sich zumindest gelegentlich gestresst. Entspannung ist erlernbar. …
Better Aging
Gesichtsyoga - das steckt hinter dem neuen Trend
Dass wir 26 Muskeln im Gesicht haben, wissen die meisten nicht. Der neue Trend ist vielversprechend. Es soll entspannen und Falten reduzieren. …
Gehirntraining
So halten Sie Ihren Verstand auch im Alter fit
Gehirntraining wird oft als Mittel zur Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen angepriesen, aber funktioniert es wirklich? …
Naturbelassene Lebensmittel
Gesunde Ernährung für vitale Senioren
Senioren und Menschen generell benötigen mit fortschreitendem Alter normalerweise einiges weniger an Energie. …
Schlaftipp
Herrliche Natur-Erlebnisse im Schlafzimmer
Jeder kennt das wunderbare Gefühl am Morgen nach einer ausgeruhten Nacht: Wir springen wie der junge Frühling aus dem Bett und erfreuen uns am Leben. Einfach nur so? …
Migräne
Kopfschmerzen und Migräne – Wie behandeln?
Betroffene sind im Alltag oft stark beeinträchtigt, die Lebensqualität leidet und mit ihr auch die Berufsausübung und das private Umfeld. …
Better Aging
So beschleunigt Zucker Ihre Hautalterung
Zucker schadet bekanntlich der Gesundheit. Aber wussten Sie auch, dass er eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung ist? …
Ganzkörpertraining
Fitness-Video 2 mit Karina & Raphy
Fünfzehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen. …
Unterhaltung
Gedächtnistraining spielend leicht
Ein tägliches Kreuzworträtsel zu lösen bietet nicht nur beste Unterhaltung und erweitert den Horizont, sondern trainiert gleichzeitig Ihr Gedächtnis. …
Schmerzen
Migräne: Hilfe bei quälenden Kopfschmerzen
Migräneattacken sind qualvoll und widerstehen oft Kopfschmerzmitteln. Umso wichtiger ist es, Auslöser und Möglichkeiten zur Bekämpfung zu kennen. …
Klimakterium
Wechseljahre beim Mann - wie er damit umgehen kann
Das Klimakterium Virile ist jene Phase, in der das Testosteron absinkt. Männer erleben diesen Lebensabschnitt häufig mit psychosozialen Problemen. …
Erholsamer Schlaf
Den Schlaf und die Schlafphasen verstehen
Gestörter Schlaf ist ein häufiges Problem im mittleren Alter. Ein guter Grund, sich anzusehen, wie erholsamer Schlaf und Schlafphasen funktionieren. …
Ernährungs-Kolumne
Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch
Es gibt immer mehr vegane Ersatzprodukte auf dem Markt. Rein ethisch betrachtet machen diese durchaus Sinn, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
Zahngesundheit
Gesunde Zähne bis ins hohe Alter
Ältere Menschen sind vor dem Zahnarztbesuch nicht gefeit. Denn auch im hohen Alter können Zähne ihre Probleme mit sich bringen. …
Gesundheit
Optimale Ernährung vor und nach dem Sport
Die richtige Ernährung sollte vor und nach dem Training nicht vernachlässigt werden. Worauf dabei zu achten ist, verrät der folgende Beitrag. …
Spray für volles Haar
Der Haar-Trick aus Hollywood
Zahlreiche Stars bestechen durch ihr dichtes, volles Haar – selbst im Alter von 50 Plus. Was die Stars aber für sich behalten: Viele setzen auf «Haare aus der Sprühdose». …
Fitness
Das sind die besten Sportarten für 50plus
Ein Sprichwort heisst: "Wer rastet, der rostet". Gerade Menschen im Alter von 50plus sollten sich diesen Satz beherzigen und Sport treiben. …
Gesundheit
Dank Reha zurück auf dem Weg
«Der Eintritt erfolgte im Rollstuhl, der Austritt zu Fuss. Geschafft habe ich das, dank meiner Familie und der Rehaklinik Zihlschlacht». …
Besser hören
«Ein einziger Hörtest hat mein Leben verändert.»
Wenn das Hörvermögen nachlässt, können Hörgeräte wirksam helfen. Das weiss auch Eishockey-Nationalgoalie Leonardo Genoni aus eigener Erfahrung. …
Wohlbefinden
5 Tipps, wie sich Frauen ab 50 jünger fühlen
Ist das Glas halb voll oder halb leer? Moderne Frauen über 50plus haben nicht das halbe Leben hinter sich, sondern freuen sich über die zweite Lebenshälfte. …
Innere Schönheit
Schönheit und Zufriedenheit im Einklang mit sich
Wahre Schönheit kommt von Innen, lautete mal ein Werbespot. Doch wie kann man innere Schönheit erlangen, zumal man immer älter wird. …
Ernährungs-Kolumne
Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln
Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In Mitteleuropa sind das rund 30% der Bevölkerung, sagt unsere Ernährungsexpertin. …
MIT DEM BESTEN AUS DER NATUR
Experten empfehlen Mikronährstoffe
Unser Alltag stellt grosse Herausforderungen und verlangt uns immer wieder ein hohes Mass an Leistung ab. …
Genuss
Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?
Ein Bissen Schokolade wirkt wie sanfte Streicheleinheiten für die Seele. Hier erfahren Sie, warum Sie dabei zu dunkler Schokolade greifen sollten. …
NACH DEM ESSEN
Was Sie gegen das Völlegefühl tun können
Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl: Wie die häufigen Beschwerden nach dem Essen entstehen und warum guter Schlaf und stilles Wasser dagegen helfen. …
FRAUENLEIDEN
Homöopathie statt Hormone in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit der hormonellen Umstellung. Homöopathie kann typische Beschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen lindern. …
BAUMELNDE SEELE
Im Spa der Seele etwas Gutes tun
Ein gutes Spa bietet diverse Möglichkeiten, um Wellness, Ruhe und Entspannung für Körper, Geist und Seele zu finden. …
KLIMASCHUTZ
Wie sehr können wir mit Fleischverzicht helfen?
Ein häufiges Argument für den Vegetarismus ist, dass er zum Klimaschutz beiträgt. Aber woher kommt dieser Gedanke und wie viel Wahrheit steckt dahinter? …
