Gesundheit

FITNESS

Wieso Sie jetzt endlich mit Walking beginnen sollten

Walking, Fitness, Sport, Laufen, Bewegung

Walking ist der ideale Sport für Untrainierte. Der erste Schritt zu mehr Fitness ist schnell getan, denn Sie benötigen keinerlei Hilfsmittel um loszulegen Weiter...


gesundheit

Gegens Altern punkten – sich länger vital fühlen

gesunde Gefässe, Durchblutung, Padma PROMO

Schon seit dem Altertum ist der Mensch auf der Suche nach der ewigen Jugend. Weiter...


ERNÄHRUNGSERGÄNZUNG

Kurkuma - Entzündungshemmend und stark für Immunsystem, Knochen und Gelenke

Kurkuma hat viele gute Wirkungen.

Kurkuma (im Lateinischen Curcuma longa) ist eine Pflanze aus der Gattung der Ingewergewächse. Weiter...


HIRNCOACH-KOLUMNE

«Notvorrat fürs Gehirn, gibt es das?»

Gibt es auch Reserven an Gehirnnerven? Und wenn ja, wie beschaffen wir uns diese? Weiter...



Gedächtnis

Wie geht Gehirnjogging richtig? 

Gehirnjogging, Sport, Gedächtnis

Eine gute Gedächtnisleistung und ein ausgezeichnetes Erinnerungsvermögen bis ins hohe Alter– das ist der Traum aller Menschen. Weiter...


GESUNDHEIT

6 Gründe für den Umstieg auf ein E-Bike 

E Bike, Vorteile, Bewegung, Velofahren, Fitness

Verschwenden Sie kein Geld für teures Benzin und helfen Sie der Umwelt. Neben Gesundheit und Fitness gibt es viele Gründe, ein E-Bike zu fahren.   Weiter...


FITNESS

Deshalb ist Rudern so gesund  

Rudern, Fitness, Sport, Bewegung,

Das Fortbewegen eines Wasserfahrzeugs durch menschliche Muskelkraft hat es ganz schön in sich. Weiter...


Schlaftipps

Beste Zutaten für einen erholsamen Bio-Schlaf

Hüsler Nest, Naturbetten, erholsamer Schlaf PROMO

Mit unserem Bett gehen wir jede Nacht im Schnitt rund acht Stunden lang auf intensive Tuchfühlung. Weiter...



gesundheit

Der schönste Wohlfühlort ist Zuhause

Sauna, Dampfbad, Wellness, Klafs PROMO

Sich im eigenen Zuhause rundum wohlfühlen – das ist ein tolles Gefühl für die ganze Familie. Weiter...


Gesundheit

Was hilft beim Einschlafen ausser Schäfchen zählen?

Einschlafen, Schlafen, kein Schlaf finden

Probleme, den Schlaf zu finden? Finden Sie die Ursachen und entdecken Sie Möglichkeiten, den erholsamen Schlaf zu fördern.    Weiter...


GESUNDHEIT

Hautkrebs-Therapie: Höchste Heilungsraten, beste kosmetische Ergebnisse

KKZ, Gesundheit, Dermatologie, Hautkrebs PROMO

Weisser Hautkrebs gehört zu den häufigsten Krebsarten in der Schweiz. Weiter...


Laune

Wo finde ich meine tägliche Prise Humor?

Humor, Witze, Lachen, Positives Denken

Eine einfache Möglichkeit, die Freude am Leben zu steigern, ist viel mehr zu lachen. Schon der Volksmund sagt, Lachen sei gesund und hat damit vollkommen Recht. Weiter...



GESUNDHEIT

Mit guter Durchblutung das Immunsystem unterstützen

Gesundheit, Padma, Stoffwechsel, Immunsystem, PROMO

Der Sommer lockt mit Aktivitäten in die Natur und das Leben normalisiert sich allmählich wieder. Trotzdem ist es weiterhin wichtig vorsichtig zu sein. Weiter...


Gesundheit

So entgiften Sie Ihren Körper

Körper, Frühling, Entgiften, Wasser, Tee, Detox

Beim Entgiften wird dem Körper geholfen, angereicherte oder abgelagerte Toxine auf natürlichem Weg auszuscheiden.   Weiter...


gesundheit

Allergien sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen

Densibilisierung, Allergien, Heuschnupfen, Nahrungsunverträglichkeit, Dermatologie Zürich PROMO

Allergien sind in der Schweiz weit verbreitet. Vielen gelten sie einfach als lästig, dennoch sollte man sie nicht auf die leichte Schulter nehmen. Weiter...


MEDIZIN

Melanome: Die Schattenseite der Sonne

Melanome, schwarzer Hautkrebs, Hirslanden, Vorsorge PROMO

Viele Menschen freuen sich auf den Sommer und die Sonne und sind froh, dass die dunkle Jahreszeit endlich vorbei ist. Weiter...



gesundheit

So bezwingen Sie den inneren Schweinehund

Krankenkassen, CSS, Knieartrose, Gesundheit PROMO

Es hat sich wohl schon jede(r) mal vorgenommen, mehr für seine Gesundheit zu tun. Weiter...


GESUNDHEIT

Mit diesen 5 Übungen bleiben Sie beweglich

Stretching, Beweglichkeitsübungen, Sport, Fitness, Dehnen

Beweglichkeitsübungen sollten neben Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichts-Übungen zu unserem täglichen Fitness-Programm gehören. Weiter...


GESUNDHEIT

Wie lässt sich Nährstoffmangel im Alter verhindern?

Trotz einer ausgewogenen Ernährung können im Alter Mangelerscheinungen auftreten.

Die richtige Ernährung hält gesund und fit. Im Alter funktioniert der Körper anders als in jungen Jahren, sodass oft Nährstoffmangel droht. Ernährungsempfehlungen können solchen Mangelerscheinungen vorbeugen. Weiter...


Beweglichkeit

So funktionieren die 5 Tibeter 

Tibeter, Yoga, Sport, Entspannung, Wohlbefinden

Die Übungen tragen dazu bei, Körper und Geist zu stärken und die Fitness zu steigern. Die fünf Übungen werden in einer bestimmten Abfolge und Wiederholung ausgeführt.  Weiter...



GESUNDHEIT

Cannabisöl mit 50plus?

CBD hilft bei vielen körperlichen Problemen.

Momentan ist das Internet voll von CBD Angeboten und immer wieder taucht dabei der Name Cannabis auf. Was hat es auf sich mit diesem CBD? Ist CBD Öl gleich Cannabisöl? Und was kann CBD wirklich in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden? Weiter...


CORONA KRISE

Schön geschützt

Masken, Corona, Ansteckung schützen, präventiv PROMO

Die Corona-Krise macht vielen Schneiderinnen schwer zu schaffen. Sie verloren den Grossteil ihrer Aufträge. Bis Peter Hofstetter beschloss, Couture-Masken nähen zu lassen. Weiter...


gesundheit

Lust, mit dem Rauchen aufzuhören?

Rauchen, Raucherstopp, Rauchentwöhnung, Sucht PROMO

Mehr als die Hälfte aller Raucherinnen und Raucher will mit dem Rauchen aufhören. Aber oft weiss man nicht, wie ein Rauchstopp am besten anzupacken ist. Weiter...


Gedächtnis

Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?

Gehirn, Ernährung, Zucker, Gedächtnis, Aufputschmittel

Das Gehirn ist der grösste menschliche Energieverbraucher. 50 Prozent des zugeführten Zuckers verbrennt in den grauen Zellen.   Weiter...



PANDEMIE

Wie die Welt nach Corona aussehen könnte 

Corona, Virus, Influenca, Grippe, Pandemie, Impfstoff, Medikamente

Es besteht kein Zweifel daran, dass die COVID-19-Pandemie tiefe Spuren in der Erinnerung der Menschen hinterlassen wird. Welche werden das sein?  Weiter...


Gesundheit

Warum guter Schlaf in der Corona-Krise wichtig ist

Schlafen, Krise, gesunder Schlaf, Durchschlafen PROMO

In diesen Wochen, die von sozialer Isolation, finanziellen Problemen, Homeoffice, Kinderbetreuung und Sorgen um die Familie und die Freunde geprägt sind, fällt es vielen Menschen schwer, nachts zur Ruhe zu kommen. Weiter...


gesundheit

Früherkennung von Hautkrebs kann Leben retten

Hautkrebs, Früherkennung, Sonnenschutz, Prävention PROMO

Der Sommer naht, die Sonne lockt: Nach den dunklen Wintermonaten und viel Zeit in den eigenen vier Wänden freuen wir uns über Zeit an der frischen Luft. Weiter...


Gesundheit

Unterstützung der mentalen Gesundheit in Corona-Zeiten

Gehirn, Muskel, Gedächtnis, Training, Übungen, Fitness, Brain PROMO

Covid-19 zwingt ältere Personen, die eigenen vier Wände kaum oder gar nicht mehr zu verlassen und schränkt ihre Möglichkeiten für geistig anregende Aktivitäten ein. Weiter...



FITNESS

10 Sportübungen für daheim 

Sportübungen für zu Hause, Fitness, Kraftübungen, Sport, Gesundheit

Körperliche Fitness fördert das eigene Wohlbefinden. Gerade wenn viel Zeit im Leben zuhause verbracht wird, ist regelmässige physische Aktivität sinnvoll. Weiter...


CORONA-KRISE

Isolation daheim als Chance 

Corona Krise, Isolation, Zu Hause, Langeweile

Packen Sie diese Gelegenheit am Schopf, denn das Virus beschert Ihnen die Zeit, die Sie brauchen, um sich selbst neu aufzustellen.   Weiter...


Abonnieren Sie die besten Tipps und Angebote im wöchentlichen Newsletter.

      Wettbewerb /Gewinnspiel
      Photo by bruce mars on Unsplash