Gedächtnis
Hirncoach-Kolumne
Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter
In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn? Neuropsychologin Dr. Barbara Studer weiss, welche Rolle ihm zukommt. …
Hirnfitness im Alltag
TeilnehmerInnen für Studie gesucht
Die Universität Zürich und Bern sucht 250 Personen zwischen 65 und 85 Jahren, die bisher noch nicht oder erst seit 2021 bei Hirncoach teilgenommen haben. …
Hirncoach-Kolumne
Sprachliche Reisen ins Fremde
Wann sind Sie das letzte Mal in ein fremdsprachiges Land verreist? In Zeiten von Corona erscheint diese Frage ziemlich überflüssig oder gar provokativ… …
GEDÄCHTNIS
Fünf Tipps für eine bessere Gehirnleistung
Wie viele Gehirnzellen haben wir und wie können wir die Leistung bis ins hohe Alter erhalten? Diese Tipps helfen weiter. …
Kreuzworträtsel
Rätsel-Spass immer wieder neu entdecken
Erweitern Sie jeden Tag mit einem Kreuzworträtsel Ihr Wissen, halten nebenbei Ihr Gedächtnis fit und haben jede Menge Spass dabei. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Unser Gehirn braucht viel Wasser
Was haben Sie heute als Erstes gemacht, nachdem Sie aufgestanden sind? …
Hirncoach-Kolumne
Die geheime Kraft des Lächelns
Welchen Gesichtsausdruck machen Sie gerade? Und wie verändern sich Ihre Gesichtszüge, wenn Sie etwas lernen? …
Hirncoach-Kolumne
Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung
Unsere fünf Sinne verschaffen uns detaillierte Eindrücke von unserer Umgebung. Wie wäre es, wenn wir solchen Eindrücken vermehrt unsere volle Aufmerksamkeit schenken würden? …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Der Krampf mit dem Vergessen
Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Seien Sie also nicht zu streng mit sich selber. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Musik – Massage für unser Gehirn
Können Sie sich eine Welt ohne Musik vorstellen? Wohl kaum. …
Gedächtnis
So trainieren Sie Ihr Hirn gegen Vergesslichkeit
Sie vergessen ständig die Geburtstage oder wissen im Laden nicht mehr, was Sie eigentlich kaufen wollten? …
HINRCOACH-KOLUMNE
Immer älter, weiser und glücklicher?
Letzthin habe ich im Park folgende Szene miterlebt: Ein mürrisch dreinschauender und verbittert wirkender älterer Mann sass auf einer Bank und ärgerte sich über die Jungs, die auf der benachbarten Bank sassen und zu laut Musik hörten. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
«Neue Nervenzellen entstehen bis ins hohe Alter»
«Ich werde immer vergesslicher - gibt es da noch ‘was zu retten?» Diese Frage höre ich immer wieder von besorgten älteren Personen. …
Gedächtnis
Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?
Das Gehirn ist der grösste menschliche Energieverbraucher. 50 Prozent des zugeführten Zuckers verbrennt in den grauen Zellen. …
Gesundheit
Unterstützung der mentalen Gesundheit in Corona-Zeiten
Covid-19 zwingt ältere Personen, die eigenen vier Wände kaum oder gar nicht mehr zu verlassen und schränkt ihre Möglichkeiten für geistig anregende Aktivitäten ein. …
Alzheimer
Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden
Präventive Massnahmen helfen bei Angst vor Demenz. Mit regelmässigem Gedächtnistraining können Sie dem Abbau der Hirnleistung vorbeugen. …
Gesundheit
Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?
Mit fortschreitendem Alter sorgen sich Menschen immer mehr um ihre Gesundheit. …
Gesundheit
Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?
Demenz und Alzheimer sind keine Synonyme, auch wenn sie häufig als solche verwendet werden. …
GESUNDHEIT
3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz
Seit vielen Jahren forscht die Wissenschaft ambitioniert, um neurologischen Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln. …
Gesundheit
Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind gerade dazu fähig, 15% der Kapazität unserer grauen Zellen zu nutzen. …
Gesundheit
Wie begründet ist die Angst von 50plus vor Alzheimer?
Gedächtnisverlust, Demenz oder einfach Alzheimer - eine der heimtückischsten Krankheiten unserer Zeit hat viele Namen. …
GESUNDHEIT
Diese 5 Lebensmittel sind gut für unser Gehirn
Insbesondere ab 50plus und in höheren Jahren wird Menschen regelmässiges Gedächtnistraining empfohlen, um die geistige Fitness zu erhalten und auszubauen. Gleichzeitig sorgt das Gehirnjogging für eine Verzögerung beim Abbau geistiger Fähigkeiten. …
GEHIRN
Diese 10 Tipps erhöhen die Chance, geistig gesund zu bleiben
Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion. Was passiert mit ihm und mit welchen Strategien sollen wir gegen Demenz vorgehen? …
Gehirn
Hilft ein Kreuzworträtsel und Sudoku pro Tag gegen Demenz?
Welches Wort hat sechs Buchstaben, beginnt mit «T», endet mit «t» und wird mit «italienische Stadt an der Adria» umschrieben? Wenn Sie «Triest» erraten haben, kann Ihr Gehirn solche Problemstellungen lösen. Je mehr Sie das tun, desto besser. …
DEMENZ
Machen Sie den Uhren-Test
Zwar trifft die Demenz häufiger ältere Menschen, aber sie kann sich auch in jüngeren Jahren entwickeln. Deuten Sie die ersten Zeichen richtig - mit diesem Test. …
GEDÄCHTNIS
Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern
Experimente belegen ein kurioses Phänomen: Eine mentale Reise in die Vergangenheit beginnt man am besten mit einem Schritt rückwärts. …
GEDÄCHTNIS
Forscher entwickeln Schrift, die hilft, weniger zu vergessen
Australische Forscher haben eine Schrift entwickelt, die helfen soll, Informationen im Gedächtnis zu behalten. Dabei nutzten sie einen ganz einfachen Trick. Sie zwingen das Gehirn, sich besser zu konzentrieren. …
Alzheimer
Pflegende Angehörige setzen oft ihre eigene Gesundheit aufs Spiel
Pflegende und betreuende Angehörige leisten äusserst wertvolle Arbeit und laufen dabei oft Gefahr, die eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Damit dies nicht passiert, gibt es zahlreiche Entlastungsangebote. Am 30. Oktober ist «Tag der pflegenden Angehörigen» – ein Tag, dessen Bedeutung stetig zunimmt. Besonders in der Betreuung von Menschen mit Demenz nehmen pflegende Angehörige eine zentrale Rolle ein. …
GEDÄCHTNIS
Warum wir vergessen müssen
Vergessen gilt vielen als Fehlleistung des Gehirns. Dabei ist es ein wichtiger und unterschätzter Prozess. Ohne ihn könnten wir nicht abstrakt denken. …
ERINNERUNG
So leicht lassen sich Gehirne hacken
Das Gedächtnis gilt als zentraler Bestandteil unserer Persönlichkeit. Doch dabei ist es längst nicht so verlässlich wie viele glauben: Es lässt sich manipulieren – sogar ziemlich einfach. …
