Gedächtnis
«Anzeichen einer Demenz»
Nur vergesslich oder eine mögliche Demenz?
In den letzten Tagen wiederholt nach der Brille gesucht oder sich an einen Namen nicht erinnert? Das heisst nicht zwingend, dass eine Demenz vorliegt. …
Unterhaltung
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Unterhaltung
«Jungerkrankte»
Es tat gut, noch gebraucht zu werden
Mit Mitte fünfzig die Diagnose Demenz. Wie Beat Vogel nicht aufgab und trotzdem weiterarbeitete, lesen Sie hier im Artikel. …
FITTE SENIOREN
Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab
Es ist nicht natürlich, dass das Gedächtnis und die Hirnleistung im Alter nachlassen. Geben Sie dem Gehirn etwas zu tun, damit Sie geistig fit bleiben. …
HIRNFORSCHUNG
Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat
Ein fester Händedruck wirkt nicht nur souverän, er verrät noch mehr. Wer kraftvoll Hände schüttelt, soll auch der bessere Denker sein. …
GEISEL DES ALTERS
Was sind die Anzeichen für Alzheimer?
Die Alzheimer-Demenz ist eine der gefürchtetsten Krankheiten. Rechtzeitig erkannt, lässt sich der Verlauf hinauszögern und die Lebensqualität verbessern. …
Hirncoach-Kolumne
Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben
An was denken Sie, wenn Sie das Verb «hören» lesen? Wohl zuerst an Ihre Ohren. Oder haben Sie vielleicht an das Gehirn gedacht? …
Hirncoach-Kolumne
«Leben Sie achtsamer und glücklicher!»
An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen oder wen Sie diese Woche einladen möchten? …
Hirncoach-Kolumne
Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter
In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn? …
Hirncoach-Kolumne
Sprachliche Reisen ins Fremde
Wann sind Sie das letzte Mal in ein fremdes Land verreist? In Zeiten von Corona erscheint diese Frage ziemlich überflüssig oder gar provokativ… …
Gehirnleistung
Fünf Tipps für eine bessere Gehirnleistung
Wie viele Gehirnzellen haben wir und wie können wir die Leistung bis ins hohe Alter erhalten? Diese Tipps helfen weiter. …
Krankheit
Der Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer
Etwas zu vergessen, das kennt jeder – und ist normal. Bereitet der Gedächtnisverlust jedoch Probleme, ist ein Arztbesuch wichtig. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
In der Hoffnung liegt die Kraft des Lebens
Hoffnung ist der Motor des Lebens. Hoffnung gibt uns Kraft und bringt uns in Bewegung. Tatsächlich ist sie auch im Gehirn messbar. …
Kreuzworträtsel
Rätsel-Spass immer wieder neu entdecken
Erweitern Sie jeden Tag mit einem Kreuzworträtsel Ihr Wissen, halten nebenbei Ihr Gedächtnis fit und haben jede Menge Spass dabei. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Unser Gehirn braucht viel Wasser
Obwohl der Körper beim Schlafen relativ inaktiv ist, verliert er in einer Nacht bis zu zwei Liter Wasser, meint unsere Kolumnistin Dr. Barbara Studer. …
Hirncoach-Kolumne
Die geheime Kraft des Lächelns
Welchen Gesichtsausdruck machen Sie gerade? Und wie verändern sich Ihre Gesichtszüge, wenn Sie etwas lernen? …
Hirncoach-Kolumne
Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung
Unsere fünf Sinne verschaffen uns Eindrücke von unserer Umgebung. Wie wäre es, wenn wir solchen Eindrücken unsere volle Aufmerksamkeit schenken? …
Hirncoach-Kolumne
Schreiben für Gehirn und Herz
Es gibt Tage, da tanzen die Gedanken Walzer. Man denkt an vieles und während man das eine tut, springen die Gedanken bereits zum Nächsten. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Emotionen helfen uns erinnern
Wenn Sie sich etwas merken wollen, müssen Sie die Information mit etwas Bedeutsamem verknüpfen. Lesen Sie hier, wie das konkret geht. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Der Krampf mit dem Vergessen
Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Seien Sie also nicht zu streng mit sich selber. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
Musik – Massage für unser Gehirn
Können Sie sich eine Welt ohne Musik vorstellen? Wohl kaum. Es ist faszinierend, dass Musik in allen Kulturen schon immer eine Rolle gespielt hat. …
Vergesslichkeit
So trainieren Sie Ihr Hirn gegen Vergesslichkeit
Sie vergessen ständig die Geburtstage oder wissen im Laden nicht mehr, was Sie eigentlich kaufen wollten? Dann helfen Sie Ihrem Hirn. …
HINRCOACH-KOLUMNE
Immer älter, weiser und glücklicher?
Letzthin habe ich im Park folgende Szene miterlebt: Ein älterer Mann sass auf einer Bank und ärgerte sich über die Jungs, die laut Musik hörten. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
«Notvorrat fürs Gehirn, gibt es das?»
Gibt es auch Reserven an Gehirnnerven? Und wenn ja, wie beschaffen wir uns diese? Zu Beginn der Corona-Krise waren die Läden leer gekauft. …
Gedächtnisleistung
Wie geht Gehirnjogging wirklich
Eine gute Gedächtnisleistung und ein ausgezeichnetes Erinnerungsvermögen bis ins hohe Alter– das ist der Traum aller Menschen. …
HIRNCOACH-KOLUMNE
«Neue Nervenzellen entstehen bis ins hohe Alter»
«Ich werde immer vergesslicher - gibt es da noch ‘was zu retten?» Diese Frage höre ich immer wieder von besorgten älteren Personen. …
Energieverbraucher Gehirn
Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?
Das Gehirn ist der grösste menschliche Energieverbraucher. 50 Prozent des zugeführten Zuckers verbrennt in den grauen Zellen. …
Corona Zeit
Unterstützung der mentalen Gesundheit in Corona-Zeiten
Covid-19 zwingt ältere Personen, die eigenen vier Wände kaum oder nicht mehr zu verlassen und schränkt ihre Möglichkeiten für geistige Aktivitäten ein. …
Alzheimer
Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden
Präventive Massnahmen helfen bei Angst vor Demenz. Mit regelmässigem Gedächtnistraining können Sie dem Abbau der Hirnleistung vorbeugen. …
Gedächtnistraining
3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag
Ein leistungsstarkes Gedächtnis ist bis ins hohe Alter wichtig, um den Alltag meistern zu können. Gerade ältere Menschen sorgen sich jedoch. …
Unterhaltung
Gedächtnistraining spielend leicht
Ein tägliches Kreuzworträtsel zu lösen bietet nicht nur beste Unterhaltung und erweitert den Horizont, sondern trainiert gleichzeitig Ihr Gedächtnis. …
Krankheit
Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?
Mit fortschreitendem Alter sorgen sich Menschen mehr um ihre Gesundheit. Bei zunehmender Vergesslichkeit ist die Angst vor Demenz ein Thema. …
Krankheit
Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?
Demenz und Alzheimer sind keine Synonyme, auch wenn sie häufig als solche verwendet werden. Alzheimer ist eine Form der Demenz. …
Demenz
3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz
Um neurologische Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln, forscht die Wissenschaft seit Jahren. …
Gehirn
Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig
Unser Gehirn ist ein Wunder der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind geradezu fähig, 15% der Kapazität unserer Zellen zu nutzen. …
Alzheimer
Wie begründet ist die Angst von 50plus vor Alzheimer?
Gedächtnisverlust, Demenz oder einfach Alzheimer - eine der heimtückischsten Krankheiten unserer Zeit hat viele Namen. …
Brainfood
5 gute Lebensmittel für unser Gehirn
Ab 50plus und in höheren Jahren wird Menschen regelmässiges Gedächtnistraining empfohlen, um die geistige Fitness zu erhalten und auszubauen. …
Gehirnjogging
10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness
Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion. …
Demenz
Kreuzworträtsel und Sudoku gegen Demenz?
Welches Wort hat sechs Buchstaben, beginnt mit «T», endet mit «t» und wird mit «italienische Stadt an der Adria» umschrieben? Wissen Sie es? …
DEMENZ
Machen Sie gelegentlich den Uhren-Test
Zwar trifft die Demenz häufiger ältere Menschen, aber sie kann sich auch in jüngeren Jahren entwickeln. Deuten Sie die ersten Zeichen richtig. …
Erinnerungsvermögen
Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern
Experimente belegen ein kurioses Phänomen: Eine mentale Reise in die Vergangenheit beginnt man am besten mit einem Schritt rückwärts. …
Vorbeugen
Dank Mini-Untersuchung Demenz-Risiko vorhersagen
Nur fünf Minuten dauert ein Scan am Hals, der das Demenz-Risiko in den folgenden zehn Jahren anzeigen könnte. …
Atmung
Nasenatmung verbessert das Gedächtnis
Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen. …
