Sie wollen effektiv trainieren, haben aber kein Geld für die Studio-Mitgliedschaft? 8 coole Workouts und Trainingseinheiten, die Sie nichts kosten.
Wer seine Wanderschuhe nicht einläuft, der bekommt auf Wanderungen schnell die Quittung: Blasen bilden sich an den Füssen. Doch das können Sie vermeiden.
Eine Wanderung ist kein Spaziergang. Da Schwierigkeiten immer auftreten können, sollten Sie auf alles vorbereitet sein.
Das Bergdorf ist umgeben von einer einzigartigen Landschaft und das weite Hochtal am Fusse des Gotthardmassivs verwöhnt die Gäste mit viel Sonne.
Offizielle Wanderwege, auf denen FKK-Anhänger unbekleidet durch die Natur laufen können, gibt es bereits. Darüber freuen sich gar nicht alle.
Wer Freunde und Familie beim Campen mit Outdoor-Kompetenz beeindrucken will, kann im Büchlein «Auf alles vorbereitet» Lifehacks für draussen lernen.
Wandern ist laut einem Forschungsbericht nicht nur für den Körper, sondern auch für das eigene Wohlbefinden gut.
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe 4: Stuben - Hirschegg
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe3: Klosters - Stuben
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe2: Zuoz - Klosters.
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe1: Livigno - Zuoz.
Wegen des Regens hat sich die Textil- und Outdoor-Branche einiges ausgedacht. Doch nicht alles ist für jeden Bedarf auch geeignet.
Das Wandern ist beliebt wie nie, die Outdoor-Branche ist zur Stelle. Man muss es aber nicht übertreiben mit der Ausrüstung.
Outdoor-Kleider müssen atmungsaktiv und wasserdicht sein. Das Material ist allerdings oft umweltschädlich. Das soll sich ändern.
Der Herbst ist da - und damit die beste Zeit, um sportliche Aktivitäten nach draussen zu verlagern. Die goldene Jahreszeit bietet wunderschöne Möglichkeiten.
Anorak und Hose fürs Skifahren wäscht man selten. Aber wenn das mal ansteht - wie macht man das gleich noch?
Wandern ist gut für den Blutdruck und hilft beim Abnehmen. Lockerungsübungen zwischendurch verbessern das Ergebnis.
Schwimmen ist gut für fast alle. Für jedes Alter, für Menschen mit und ohne Behinderung. Und es verlangsamt den Alterungsprozess.
Viele 50plus lieben das Joggen. Sie fürchten sich aber davor, dass die wiederholten Schläge zu Schäden an den Kniegelenken führen können.
Im Herbst beginnen wir im Garten aufzuräumen. Für Pflanzen und Tiere ist es sinnvoll, Verblühtes stehen und Laub liegen zu lassen.
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