Lust auf Nähe? So sprechen Sie es an

Lust auf Nähe: Zärtlichkeit neu entdecken

Die alltägliche Routine führt nicht selten dazu, dass die Zweisamkeit allmählich verblasst. Umso wichtiger ist es, auch in der zweiten Lebenshälfte auf den Partner einzugehen - insbesondere, wenn die Sehnsucht nach Zärtlichkeit und Nähe zunimmt. Bereits kleine Rituale wie ein gemeinsames romantisches Frühstück oder ein spontaner Kuschelabend auf der Couch können die Geborgenheit fördern.

Mitunter reichen gar wenige Sekunden echter Zuwendung, um das Band der Beziehung zu festigen. Sollten auch Sie die Lust auf Nähe verspüren, können Sie zahlreiche Ansätze wählen, um Ihrer Beziehung neues Leben einzuhauchen.

Lust auf Nähe ausdrücken und Wünsche äussern

Zärtlichkeit und Nähe sind keine Selbstverständlichkeit und entstehen entsprechend nicht von selbst. Mitunter müssen Sie sich schlicht trauen, die einzufordern. In einer Partnerschaft, die bisweilen seit vielen Jahren besteht, ist es meist der sinnvollste Weg, Bedürfnisse offen zu kommunizieren.

Dabei ist es wichtig, darauf zu achten, dies ohne jegliche Vorwürfe zu kommunizieren. Erörtern Sie Ihrem Partner, dass Sie die gemeinsame Zeit geniessen, Ihnen dabei aber das gewisse Etwas fehlt. Auf diese Weise drücken Sie Vertrauen und Zuneigung aus, ohne Ihren Partner unter Druck zu setzen oder Missverständnisse entstehen zu lassen.

Im Grunde ist es ganz egal, ob Sie bereits lange zusammen sind oder erst dabei sind, sich zu verlieben. Die Sehnsucht nach Nähe drückt Zuneigung aus und sollte somit in erster Linie als wertvolle Emotion wahrgenommen werden. Mit kleinen Gesten, neuen Ideen und ehrlichen Worten geben Sie diesem Bedürfnis Raum.

Nähe in einer neuen Beziehung aufbauen

Die Lust auf Nähe gehört auch für Singles über 50 zu den elementaren Bedürfnissen. Viele Kontakte ergeben sich sogar erst in diesem Alter. Sei es durch die Vereinsarbeit, in Kursen oder online - das Leben kann sich schnell von einer neuen Seite zeigen und neue Möglichkeiten bereithalten. Doch auch hier ist es wichtig, mutig und offen zu agieren, um den Wunsch nach Nähe und Geborgenheit zu realisieren.

Fällt Ihnen jemand sympathisch auf, sind ein Lächeln oder eine freundliche Berührung beim Abschied ein guter Anfang. Gute Gespräche, etwa inmitten eines schönen Spaziergangs, sind ein gutes Mittel, um die Beziehung zu festigen. Hierbei ergibt sich oftmals die Chance, Nähe durch das Händehalten oder enges Beieinandersitzen herzustellen, ohne dabei aufdringlich zu wirken.

Sobald Sie eine gegenseitige Anziehung verspüren, dürfen Sie sich ruhig trauen zu fragen, ob Sie Ihren Gegenüber in den Arm nehmen dürfen. Eine solche Offenheit signalisiert einerseits den Wunsch nach Nähe und schafft Raum für Intimität.

Überraschungen und gemeinsame Erlebnisse

Indem Sie gemeinsam Neues erleben, können Sie ebenfalls dazu beitragen, die Sinne füreinander zu stärken und zu festigen. Die Lust auf Nähe müssen Sie dabei nicht zwangsläufig direkt ausdrücken. Planen Sie kleine Überraschungen, die die Neugier stärken und für die altbekannten Schmetterlinge im Bauch sorgen. Einige Optionen sind unter anderem:

• ein Tanzkurs, bei dem automatisch körperliche Nähe aufgebaut wird
• unerwartete Kurzurlaube, etwa über das Wochenende, um gemeinsame Erinnerungen zu schaffen
• ein Fotoalbum-Abend, bei dem Sie sich an frühere, gemeinsame Momente erinnern und die Beziehung neu aufflammen lassen

Mithilfe solcher gemeinsamen Erlebnisse zeigen Sie Ihrem Partner, dass Ihnen viel daran gelegen ist, ihn zu begeistern und zusammen Momente zu erleben, die in Erinnerung bleiben. Mit einer Prise Mut sowie Achtsamkeit für die Empfindungen Ihres Partners können Sie die Lust auf Nähe ausdrücken, ohne dabei aufdringlich zu wirken.