Verwitwet: Leben allein oder neu beginnen?

Wenn Sie Ihren Partner verloren haben, braucht es zuerst Zeit, um über diesen Verlust hinwegzukommen. Das ist im Alter nicht einfach, denn der Tod hinterlässt nicht nur eine leere Stelle. Da sind Gewohnheiten, die über Jahrzehnte entstanden sind und bei denen Sie sich aufeinander verlassen haben. All das ist Geschichte und Sie werden jeden Tag daran erinnert, dass die gemeinsame Zeit unwiederbringlich vorüber ist. 

Viele Menschen brauchen Jahre, um die entstandene Leere in sich zu heilen. Doch wenn das gelingt, sind auch Sie in der Lage, sich erneut zu verlieben. Manchmal taucht in diesen Momenten sogar ein Partner auf, der viel besser mit Ihnen harmonieren wird und die gleichen Werte lebt. Dann ist es Zeit für einen Neuanfang.

Nach dem Verlust des Partners möchten viele Menschen erneut eine Bindung eingehen, weil sie nicht alleine leben wollen oder können. Wenn Sie dieses Bedürfnis verspüren, sollten Sie Ihre vergangene Beziehung ausreichend betrauern und sich anschliessend für einen neuen Partner öffnen. 

Warum Sie nach dem Tod des Partners intensiv trauern müssen

Haben Sie mit Ihrem bisherigen Partner viel unternommen, werden Sie sich nach dessen Ableben verlassen fühlen. Von einem Tag auf den anderen ist niemand mehr da, mit dem sich die Wochenenden gestalten lassen. Abends sitzen Sie in einer leeren Wohnung und selbst der laufende Fernseher kann Sie nicht vor der spürbaren Einsamkeit schützen. 

Wenn Sie in dieser Situation darüber nachdenken, unter Menschen zu gehen, sollten Sie sich sicher sein, dass Sie sich nicht nur ablenken wollen. Nehmen Sie sich die Zeit und arbeiten Sie Ihre Erinnerungen auf. Danken Sie Ihrem bisherigen Partner für all die Jahre des Zusammenseins. Lassen Sie den Schmerz zu und verbringen Sie einige Zeit alleine. Nur so kann sich aus der Verzweiflung über den Verlust eine Akzeptanz der Situation entwickeln.

Diese ist nötig, damit Sie den nächsten Schritt tun können. Wollen Sie einen neuen Menschen in Ihr Herz aufnehmen, muss dieses frei von Kummer sein. Kurz nach dem Tod des Partners werden Sie es sich nicht vorstellen können, jemals wieder zu lieben. Das ist normal und ein Teil des Ablöseprozesses. Je bewusster Sie diesen gestalten, desto intensiver wird dieser Prozess. Er sorgt dafür, dass Sie sich innerlich von Ihrem Partner lösen, ohne ihn jemals zu vergessen. 

Die Ohnmacht, dass der geliebte Mensch verstorben ist, wandelt sich. Aus dem Schmerz wird echte Trauer, die den Verlust beklagt, aber auch neuen Lebensmut schenkt. Gefühle wandeln sich, wenn man ihnen Aufmerksamkeit schenkt. Sie müssen nur den Mut haben, sich ihnen zu stellen. Das Ableben eines geliebten Menschen scheint uns zuerst den Boden unter den Füssen wegzureissen, aber es wird mit der Zeit besser. 

Vielleicht finden Sie in einer Trauergruppe Gleichgesinnte, die auch charakterlich zu Ihnen passen. Im gemeinsamen Gespräch können sich Freundschaften entwickeln und so manche Liebesgeschichte fand an diesen Orten ihren Anfang. 

Neue Beziehung - ja oder nein? 

Sie werden es spüren, ob Sie noch einmal mit einer neuen Partnerschaft beginnen möchten oder ob Ihnen die Erinnerungen für das restliche Leben ausreichen. Besonders Frauen neigen dazu, sich nach einer Trennung oder einem tödlichen Verlust eine lange Auszeit zu nehmen. Manche Witwen und Witwer entscheiden sich in dieser Situation ganz bewusst dafür, zukünftig alleine zu bleiben. In den wenigsten Fällen handelt es sich dabei um Bindungsangst oder den Gedanken, dass es keinen passenden Partner mehr geben würde. 

Nach dem Verlust des Partners spüren einige Menschen, dass es keine neue Bindung braucht. Sie hatten ihre Geschichte und eine neue Beziehung könnte daran nichts ändern. Diesen Menschen geht es nicht darum, eine entstandene Lücke zu füllen. Sie wollen sich vielmehr bewusst mit dem Alleinsein auseinandersetzen und sich mit der eigenen Sterblichkeit konfrontieren. Während Männer oft alleine bleiben, weil sie keine neue Partnerin finden, gehen etliche Frauen nach dem Verlust ihres Partners ganz bewusst keine weitere Beziehung ein. 

Da Frauen von Natur aus intensiver mit ihren Gefühlen in Kontakt sind, fällt es ihnen auch leichter, den Schmerz zuzulassen und zu durchleben. Dabei zeigen sich oftmals erstaunliche Einsichten, die aus der Tiefe aufsteigen und einen ganz neuen Lebensabschnitt einleiten.

Fazit

Es gibt keine richtige oder falsche Entscheidung. Sie treffen lediglich eine Wahl. Wünschen Sie sich einen Menschen an Ihre Seite, dann tun Sie alles, was dafür nötig ist. Spüren Sie hingegen, dass die Zeit der Zweisamkeit für Sie abgeschlossen ist, dann ist das Ihr Weg. Tun Sie genau das, was das Herz Ihnen sagt. So werden Sie glücklich. Mit oder ohne Partnerschaft.