Zahnaufhellung schonend: Welche Methoden wirklich wirken

Zahnaufhellung schonend: Welche Methoden wirklich wirken

Allmähliche Zahnverfärbungen und schonende Zahnaufhellung

Um zu verstehen, welche Methoden Ihre Zähne tatsächlich aufhellen, ist ein Blick auf die Ursachen von Verfärbungen eine wichtige Voraussetzung. Nicht jedes Verfahren ist gleichermassen geeignet, es kommt immer auch darauf an, warum Zähne überhaupt dunkler werden. Weitere Informationen zur Zahngesundheit finden Sie auch in unserem Beitrag zu Zahnpflege oder bei der Schweizerischen Zahnärzte Gesellschaft. 

Zahnärzte unterscheiden hierbei zwischen inneren und äusseren Zahnverfärbungen. Die äusseren basieren in der Regel auf unterschiedlichen Belägen, die auf Ihren Zähnen im Laufe der Zeit anhaften und allmählich zu einer Verfärbung führen. Das können Tee, Kaffee und Rotwein, aber auch Nikotin und besonders farbintensive Nahrungsmittel sein.

Hier können Sie durch eine Optimierung Ihrer Mundhygiene in Verbindung mit einer regelmässigen professionellen Zahnreinigung viel bewirken.

Innere Verfärbungen hingegen haben ihren Entstehungspunkt im Inneren der Zähne. Das können Wurzelbehandlungen sein, reguläre altersbedingte Veränderungen oder auch eine langfristige Medikamenteneinnahme. Hier erreichen Sie üblicherweise allein mit dem Putzen Ihrer Zähne oder mit Hausmitteln keine nennenswerte Zahnaufhellung.

Darüber hinaus können Sie mit jeder Aufhellungsmethode ausschliesslich den natürlichen Zahnschmelz beeinflussen. Füllungen und Kronen verändern ihre Farbe hingegen nicht. Einige aufschussreiche Informationen zu Zahnverfärbung lesen Sie auch im Beitrag von Zahnarztzentrum.ch.

Es ist besonders wichtig, dass Sie vor dem Aufhellen Ihrer Zähne eine zahnärztliche Kontrolle vornehmen lassen. Dies ist nicht nur sinnvoll, um zunächst die Art Ihrer Zahnverfärbung zu verstehen, sondern vor allem, um Karies oder freiliegende Zahnhälse behandeln zu lassen, bevor Sie aufhellende Substanzen verwenden.

Der Mythos alltagstauglicher Methoden
Für den Alltagsgebrauch ohne Zähnebleichen beim Zahnarzt gibt es eine ganze Reihe an Optionen, die häufig vollmundig angepriesen werden, jedoch nur in sehr begrenztem Umfang zum gewünschten Ergebnis führen. Wovon Sie in jedem Fall Abstand nehmen sollten, sind die viel gepriesenen Hausmittel. Dazu zählt vor allem das Putzen der Zähne mit Backpulver, Zitronensaft oder sogar Aktivkohle.

Sie alle können für einen kurzfristigen Zeitraum eine geringfügige Aufhellung bewirken, greifen dabei jedoch meist auch erheblich die Oberfläche Ihrer Zähne an. Nicht selten entstehen Mikrokratzer, die mit der Zeit genau das erst recht bewirken, was Sie beseitigen wollen: Verfärbungen. Es ist nicht ratsam, auf diese Weise die Zähne zu traktieren und mit der Zeit die Zahnstruktur zusätzlich zu belasten.

Zahnpasten mit Whitening-Effekt können zwar oberflächlich wirken, sind aber häufig abrasiv. Auch hierzu gibt es Hinweise im Beitrag: Zahnweiss-Zahnpaste: Nützlich oder schädlich?

Die beliebten Zahnpasten mit Whitening-Effekt sind ebenfalls geeignet, um in einem sehr begrenzten Umfang eine minimale Zahnaufhellung zu erreichen. Dies geschieht über die enthaltenen Polierkörper, die jedoch häufig zu stark abrasiv sind und den so wichtigen Zahnschmelz bei regelmässiger Anwendung regelrecht abschmirgeln. Auch Mundspüllösungen, die mit aufhellenden Substanzen versetzt sind, bieten Ihnen keine besonders sichtbare Aufhellung.

Darüber hinaus ist im Handel seit einiger Zeit eine Vielzahl frei verkäuflicher Sets mit Whitening-Strips, LED-Licht oder Gelen zum Selbstaufhellen erhältlich. Schon aus rechtlichen Gründen ist die Konzentration an Wirkstoffen für den Heimgebrauch in der EU streng geregelt und limitiert. Ein wirkliches Bleichen bleibt entsprechend dem Zahnarzt vorbehalten.

Zähne bleichen – professionell beim Zahnarzt
Wenn Sie sich eine deutlich sichtbare Zahnaufhellung wünschen, ist ein professionelles Bleaching bei Ihrem Zahnarzt ein sicheres und dabei wirksames Verfahren. Ihr Arzt verwendet dazu ein hoch konzentriertes Gel, das ausschliesslich auf die Zähne aufgetragen wird.

Zum Schutz des Zahnfleisches wird dieses vorab abgedeckt. Zudem können Sie die gewünschte Helligkeitsstufe vorher planen und besprechen. Ihr Zahnarzt wird Sie über die Möglichkeiten beraten und individuell auf Ihre Zähne eingehen, gerade auch unter Berücksichtigung von eventuellen Vorschädigungen oder vorhandenen Füllungen.

Es besteht auch die Möglichkeit eines Home-Bleachings in Ihren eigenen vier Wänden. Hierzu erhalten Sie Zahnschienen, die individuell vom Zahnarzt angefertigt werden. Sie tragen das Gel selbst auf in einer angepassten und miteinander abgesprochenen Konzentration. Sie tragen die Schienen meist einige Tage oder Nächte zu Hause. Der Prozess geht nicht ganz so schnell wie in der Arztpraxis, lässt sich aber gut kontrollieren und in Ihren Alltag integrieren.

Hier lesen Sie wissenswertes zu Zahnbleaching sowie die Vor- und Nachteile von Bleaching-Methoden aus der Sicht von Zahnärzten.

Zahnaufhellung durch nachhaltige Pflege und Prophylaxe
Die Verbindung aus einer schonenden und nachhaltigen Zahnpflege mit einer regelmässigen professionellen zahnärztlichen Prophylaxe ist eine ideale Option, falls Sie Ihre Zähne gerne natürlich etwas aufhellen möchten, ohne Substanzen zu verwenden.

Eine professionelle Zahnreinigung ein- bis zweimal jährlich schafft eine sehr gute Grundlage durch die Beseitigung selbst hartnäckiger Beläge. Allein dadurch sehen Ihre Zähne bereits deutlich heller aus.

Setzen Sie zudem auf eine umsichtige Mundhygiene mit einer hochwertigen Zahnpasta. Fragen Sie im Idealfall in Ihrer Zahnarztpraxis nach Produkten, die eine leicht aufhellende Wirkung haben, ohne dabei allzu abrasiv zu sein. Die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste erleichtert vielen Menschen die Genauigkeit beim Putzvorgang. Die Verwendung von Interdentalbürsten und auch Zahnseide verlangsamt die Neubildung von Plaque und Verfärbungen.

Bei Ihrer Ernährung können Sie nach dem Genuss stärker färbender Lebensmittel oder Getränke anschliessend den Mund mit Wasser ausspülen. Das reduziert die Kontaktzeit der jeweiligen Farbstoffe und trägt dazu bei, dass Anhaftungen weniger intensiv ausfallen.

Lesenswert zum Thema Zähne und Zahngesundheit ist auch unser Beitrag Gesunde Zähne bis ins hohe Alter.