Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 19

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Wenn Pollen die Atemwege angreifen

Pollenallergie

Wenn Pollen die Atemwege angreifen

Endlich ist der Frühling da! Die ersten Sonnenstrahlen verwandeln die triste Winterwelt in ein buntes Blumenmeer.

Das sind die besten Sportarten für 50plus

Fitness

Das sind die besten Sportarten für 50plus

Ein Sprichwort heisst: "Wer rastet, der rostet". Gerade Menschen im Alter von 50plus sollten sich diesen Satz beherzigen und Sport treiben.

Dank Reha zurück auf dem Weg

Gesundheit

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«Der Eintritt erfolgte im Rollstuhl, der Austritt zu Fuss. Geschafft habe ich das, dank meiner Familie und der Rehaklinik Zihlschlacht».

5 Tipps, wie sich Frauen ab 50 jünger fühlen

Wohlbefinden

5 Tipps, wie sich Frauen ab 50 jünger fühlen

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Moderne Frauen über 50plus haben nicht das halbe Leben hinter sich, sondern freuen sich über die zweite Lebenshälfte.

Video: Fitness mit Karina & Raphy

50PLUS präsentiert

Video 4: Fitness mit Karina & Raphy

Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen.

Schönheit und Zufriedenheit im Einklang mit sich

Innere Schönheit

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Wahre Schönheit kommt von Innen, lautete mal ein Werbespot. Doch wie kann man innere Schönheit erlangen, zumal man immer älter wird.

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Ernährungs-Kolumne

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In Mitteleuropa sind das rund 30% der Bevölkerung, sagt unsere Ernährungsexpertin.

Experten empfehlen Mikronährstoffe

MIT DEM BESTEN AUS DER NATUR

Experten empfehlen Mikronährstoffe

Unser Alltag stellt grosse Herausforderungen und verlangt uns immer wieder ein hohes Mass an Leistung ab.

So vermeiden Sie mit Pilates falsche Bewegungen

SCHMERZFREI

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Pilatesübungen richtig umsetzen - effektiv trainieren nach den sechs Prinzipien des Pilates. So funktioniert es.

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

GESUND LEBEN

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und enthält den Wirkstoff Curcumin. Das Gewürz wirkt entzündungshemmend und fördert die Verdauung.

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

NACH DEM ESSEN

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl: Wie die häufigen Beschwerden nach dem Essen entstehen und warum guter Schlaf und stilles Wasser dagegen helfen.

Wechseljahre: Homöopathie statt Hormone im Klimakterium

FRAUENLEIDEN

Homöopathie statt Hormone in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine Zeit der hormonellen Umstellung. Homöopathie kann typische Beschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen lindern.

Im Spa der Seele etwas Gutes tun

BAUMELNDE SEELE

Im Spa der Seele etwas Gutes tun

Ein gutes Spa bietet diverse Möglichkeiten, um Wellness, Ruhe und Entspannung für Körper, Geist und Seele zu finden.

Check beim Urologen: Zur Vorsorge? Bei Problemen?

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Check beim Urologen: Für Mann und Frau?

Ab 50 sind urologische Themen noch wichtiger – bei Problemen und Beschwerden, aber auch schon zur Vorsorge beim Mann (Prostata-Krebs ist lange symptomlos).

Ernährungs-Coaching in der Praxis in Horw

Neue Räumlichkeiten

Ernährungs-Coaching für mehr Gesundheit

Du bist, was du isst. Mit einem ganzheitlichen Ernährungs-Coaching ist es möglich zum Wohlfühlgewicht, mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu finden.

Falten: Was wirklich dagegen hilft

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Falten sind ein völlig normaler und gesunder Teil des Älterwerdens. Ihre Entstehung lässt sich auf einfache, wissenschaftliche Gründe zurückführen.

So wählen Sie die geeignete Yogatechnik aus

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Yogaübungen sind nicht bloss Körperübungen. Egal welche Technik Sie wählen, alle fördern physische, geistige und energetische Veränderungen.

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

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«Falls Sie sich im neuen Jahr etwas vornehmen möchten, dann empfehle ich Tanzen», schreibt Neuropsychologin Barbara Studer.

Naturbetten: Winterschlaf ist Balsam für die Seele

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Im Winter verbringen Menschen einen Grossteil zu Hause, umso wichtiger wird der Wohlfühlfaktor. Ein Naturbett lässt uns regenerieren.

Blasenschwäche

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Blasenschwäche und Inkontinenz – was tun?

Blasenschwäche und Inkontinenz sind ein unangenehmes Thema – es betrifft aber viele. Deshalb ist es wichtig darüber zu sprechen, denn es gibt Hilfe.

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