Gesunder Schlaf ist zentral für unser Wohlbefinden und die wichtigste Quelle für unsere Erholung. Nur wer gut schläft, kann aktiv am Leben teilnehmen.
Depressionen betreffen viele Menschen. Hier kann kunsttherapeutisches Malen im Rahmen einer fachgerechten Behandlung eine echte Hilfe sein.
Gesunde Lebensmittel halten unser Herzes lange bei bester Gesundheit. Im Verlauf unseres Lebens schlägt es rund drei Milliarden Mal.
Die Kilos machen einem zu schaffen, das Essen schmeckt einfach zu gut. Wie kann man abnehmen und die Kontrolle über den Appetit nicht verlieren?
Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen. Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten.
Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen.
Mit einer Entschlackungskur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wir verraten Ihnen, wie das funktioniert und welche Methoden es gibt.
Lernen Sie, sich zu entspannen, Ihre innere Ruhe wiederzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Beim autogenen Training wird nichts trainiert.
Der flache, definierte Bauch und kräftige Brustmuskeln — jeder einzelne Mann hätte gerne solch einen Oberkörper.
An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen oder wen Sie diese Woche einladen möchten?
Zecken können Krankheiten übertragen. Sie sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie die kleinen Biester loswerden.
«Jetzt muess de Buuch weg», sang das Trio Eugster in den 70er-Jahren. Ich habe die Kryolipolyse getestet, die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte.
Wenn der Bauch zwickt, müssen Sie nicht gleich zu Medikamenten greifen. Auch die guten alten Hausmittel gegen Bauchweh tun oft ihren Dienst.
Das Intervall-Fasten ist ideal für alle, die abnehmen möchten. Damit das funktioniert, sollten Sie die folgenden Fehler aber unbedingt vermeiden.
Autogenes Training zählt seit vielen Jahren zu den beliebtesten Verfahren, um innere Kräfte der Selbstheilung und Entspannung zu aktivieren.
Sind Sie oft müde und haben wenig Energie? Die Ursache dafür könnte ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel sein, meint Ernährungsexpertin Andrea Heller.
Erfahren Sie hier, wie Sie die Symptome einer Blasenentzündung und einer Reizblase richtig unterscheiden.
Trotz aller Vorsichtsmassnahmen können Zecken jeden erwischen. Gerade wer oft in der Natur ist, sollte mit der Entfernung einer Zecke gut vertraut sein.
Tee möchte wie alle anderen hochwertigen Lebensmittel richtig zubereitet werden. Diese fünf Tipps helfen, das Beste aus den Blättern herauszuholen.
Verstopfung ist schmerzhaft und unangenehm. Welche natürlichen Hausmittel helfen und was Sie sonst noch gegen Darmträgheit tun können, erfahren Sie hier.