Gesundheit
Schönheit
4 Gründe, die gegen ein Toupet sprechen
Haarausfall kann das Selbstbewusstsein der Männer arg in Leidenschaft ziehen. Ist ein Toupet die Lösung? Wir glauben nicht. …
HIRNFORSCHUNG
Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat
Ein fester Händedruck wirkt nicht nur souverän, er verrät noch mehr. Wer kraftvoll Hände schüttelt, soll auch der bessere Denker sein. …
Anti Aging
5 Tipps, die gegen Faltenbildung helfen
Frauen – und zunehmend auch Männer – verzweifeln ob ihren Falten. Sie kämpfen mit Spritze und Skalpell dagegen an. …
Ernährungskolumne
Fettverbrennung - Wie geht unser Körper damit um?
Unsere Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten massiv verändert. Wir konsumieren viel mehr Kohlenhydrate als früher. …
Inkontinenz
Inkontinenz: warum Reden hilft
Eigentlich sind es nur ein paar Tröpfchen Urin. Und doch ist plötzlich alles anders. Das Problem: Keiner spricht gerne darüber. …
Schlaflosigkeit
Die 5 schlimmsten Schlafdiebe
Sie beklagen häufige Schlaflosigkeit? Gehen Sie den Problemen auf den Grund. Wir haben ein paar Ratschläge für Sie. …
Ganzkörpertraining
Fitness-Video mit Karina & Raphy
Die dritte Folge ist da! 15 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den heutigen Übungen. …
Kalorienbedarf
Im Alter verbrennen wir weniger Kalorien
Wenn ab 50plus die körperlichen Funktionen anders ablaufen und die innere Uhr ein wenig anders tickt, muss der Ernährung eine neue Rolle zugedacht werden. …
MÄNNERSORGE NR.1
Erkennen Sie Prostatakrebs rechtzeitig
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern. Das Vorkommen und die Sterblichkeitsrate von Prostatakrebs variiert jedoch zwischen den Erdteilen. …
KLIMAWANDEL
Soll ich meinen Fleischkonsum reduzieren?
Der Fleischkonsum trägt in hohem Masse zur Erderwärmung bei. Wer etwas für die Umwelt tun will, kann Fleisch nach Möglichkeit durch Alternativen ersetzen. …
SENIORENBETREUUNG
Die Pflege zu Hause als Alter-native zum Seniorenheim
Daheim ist der Himmel blauer – besagt ein altes deutsches Sprichwort. Vor allem für Senioren werden die eigenen vier Wände im Alter immer wichtiger. …
UNGESUNDES ESSEN
4 Tricks, die Lust auf Fast Food zu zügeln
Der Appetit auf Fast Food und Fertigprodukte sorgt für Übergewicht und daraus resultierende Krankheiten. Wir entkommen wir diesem Suchtpotenzial? …
GEISEL DES ALTERS
Was sind die Anzeichen für Alzheimer?
Die Alzheimer-Demenz ist eine der gefürchtetsten Krankheiten. Rechtzeitig erkannt, lässt sich der Verlauf hinauszögern und die Lebensqualität verbessern. …
Muskelschmerzen
Diese 5 Tricks helfen bei Muskelverspannung
Eine Muskelverspannung ist schmerzhaft und sorgt oft für Schonhaltungen, aus denen weitere Probleme erwachsen. Was können Sie tun? …
WELLENBAD
Was Wellness den über 50-Jährigen bringt
Wellness für Körper und Geist sollten täglicher Bestandteil im Alter sein. Was verbraucht wurde, kann und sollte geheilt und revitalisiert werden. …
Hirncoach-Kolumne
Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben
An was denken Sie, wenn Sie das Verb «hören» lesen? Wohl zuerst an Ihre Ohren. Oder haben Sie vielleicht an das Gehirn gedacht? …
HÖRGERÄT
Wie merke ich, dass ich ein Hörgerät brauche?
Lesen Sie, welche Signale auf einen Gehörverlust hinweisen und unter welchen Umständen Ihr Arzt ein Hörgerät verschreibt. …
Ernährungs-Kolumne
Was bringt eine Stoffwechsel-Analyse?
Unter Stoffwechsel versteht man den Transport und die chemische Umwandlung von Stoffen in einem Organismus. Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
Diät
Die 9 häufigsten Ausreden beim Abnehmen
Sie möchten Abnehmen, aber es fallen Ihnen immer wieder vermeintlich «gute» Gründe ein, weswegen hier und da eine Ausnahme machen möchten? …
Ganzkörpertraining
Fitness-Video mit Karina & Raphy
Die zweite Folge ist da! Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den heutigen Übungen. …
Diät
Diese 5 Fehler sollten Sie beim Abnehmen vermeiden
Abnehmen sollte auf natürliche Weise erfolgen. Essen Sie, bis Sie satt sind und geben Sie dem Körper die Möglichkeit zur Regeneration. …
ABNEHMEN
Wieso funktioniert Intervallfasten so gut?
Intervallfasten bringt uns zu einer gesunden Lebensweise zurück. Ihr Körper erholt und regeneriert sich und Sie können auf gesunde Weise abnehmen. …
Mittagsschlaf
Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt
In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund! …
LEBENSWICHTIGE PRÄVENTION
So verhindern Sie den Oberschenkelhalsbruch
Er macht vielen Senioren Angst.. Dabei lässt er sich mit dem richtigen Training vermeiden. Wie das geht, erfahren Sie hier. …
Inkontinenz
Mit Yoga zur ausgeglichenen Blase
Lernen Sie, wie Sie mit drei einfachen Yoga-Übungen Ihre Blase bewusst entspannen und aktiv Beschwerden mindern können. …
KAMPF DEM SCHMERZ
Bauchweh ist lästig, aber meist harmlos
Es gibt viele Tipps, die gegen Bauchweh helfen sollen. Wir verraten Ihnen, mit welchen Hausmitteln Sie Ihre Beschwerden wirklich lindern können. …
Gewichtsreduktion
Hilfe, ich stehe keine Diät mehr durch
Sie möchten abnehmen und scheitern damit? Eine Versuchung hier, eine kleine Sünde dort und schon sind alle guten Vorsätze für die Diät dahin. …
gesunder schlaf
Verbessern Sie jetzt Ihren Schlaf!
Gesunder Schlaf ist zentral für unser Wohlbefinden und die wichtigste Quelle für unsere Erholung. Nur wer gut schläft, kann aktiv am Leben teilnehmen. …
DEPRESSIONEN
Warum Kreativität dagegen hilft
Depressionen betreffen viele Menschen. Hier kann kunsttherapeutisches Malen im Rahmen einer fachgerechten Behandlung eine echte Hilfe sein. …
DIÄT
Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen
Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime beim Abnehmen nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten. …
JOGGEN AM MORGEN
3 Tipps, wie man das Beste herausholt
Morgens zu joggen kann echt Überwindung kosten. Wenn Sie es richtig anstellen, wird der Sport zum Spass und bringt auch Ihrer Gesundheit Vorteile. …
Gesundheit
Die Füsse als Aktivposten unserer Gesundheit
Unsere Füsse bilden beim Gehen und Stehen das Fundament unseres Körpers. Diese wichtige Aufgabe erfüllen sie mal mehr, mal weniger beschwerdefrei. …
FIT IM ALTER
Lebensmittel mit denen Sie gesünder leben
Gesunde Lebensmittel halten unser Herzes lange bei bester Gesundheit. Im Verlauf unseres Lebens schlägt es rund drei Milliarden Mal. …
Hilfe beim Abnehmen
So bekämpfen Sie Ihre überflüssigen Kilos
Die Kilos machen einem zu schaffen, das Essen schmeckt einfach zu gut. Wie kann man abnehmen und die Kontrolle über den Appetit nicht verlieren? …
50PLUS präsentiert
Video: Fitness mit Karina & Raphy
Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen. …
wohlbefinden
Tee trinken, geniessen und abschalten
Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen. …
Entgiftung
Was eine Entschlackungskur mit dem Körper macht
Mit einer Entschlackungskur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wir verraten Ihnen, wie das funktioniert und welche Methoden es gibt. …
AUTOGENES TRAINING
So aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte
Lernen Sie, sich zu entspannen, Ihre innere Ruhe wiederzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Beim autogenen Training wird nichts trainiert. …
DIE GYNÄKOMASTIE
Wenn Männer Brüste bekommen
Der flache, definierte Bauch und kräftige Brustmuskeln — jeder einzelne Mann hätte gerne solch einen Oberkörper. …
Hirncoach-Kolumne
«Leben Sie achtsamer und glücklicher!»
An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen oder wen Sie diese Woche einladen möchten? …
FIESE VIECHER
So entfernen Sie Zecken richtig
Zecken können Krankheiten übertragen. Sie sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie die kleinen Biester loswerden. …
