Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren

50PLUS werbefrei

Zum Abnehmen lieber Gemüse anstatt Obst

Abnehmen

Meiden Sie tunlichst diese 4 Diätfallen

Diäten versprechen wahre Wunder. Wie das mit den Wundern so ist, treffen sie selten ein. Prüfen Sie genau, was man Ihnen als Verzicht vorschlägt.

Welche Lebensmittel sind immunsystemstärkend?

Immunsystem

Lebensmittel welche Ihr Immunsystem stärken

Mit der richtigen Ernährung lassen sich Krankheiten heilen. Für so einen Ernährungsplan braucht man jedoch die professionelle Hilfe von Experten.

Kalorien zählen mit Heidelbeeren

Alternativen

Erlaubte Süssigkeiten während der Diät

Es gibt Süssigkeiten, die die Lust befriedigen und beim Abnehmen erlaubt sind. Auch für Chips ist eine weniger kalorienreiche Alternative verfügbar.

Kontrollieren Sie den Stress und bleiben Sie aktiv

Abnehmen

So nehmen Sie in der Weihnachtszeit nicht zu

Bevor Sie im neuen Jahr zusätzliches Gewicht mit sich schleppen müssen, sollten Sie lieber eine Gewichtszunahme vermeiden. Folgende Tipps.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

Abnehmen

Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

Wie viele Kalorien pro Tag sind ideal?

Abnehmen

Achtung Kalorienfallen: 5 heimliche Dickmacher

Wollen Sie gerade abnehmen? Dann sollten Sie diese Kalorienfallen elegant umgehen. Man ahnt gar nicht, wo sie überall lauern.

Lebensmittel, Ernährung, Einschlafen, Schlafen, Durchschlafen

Durchschlafen

Guter Schlaf dank richtiger Ernährung

Einige Fehler dürfen Sie nicht machen, wenn Sie gut durchschlafen wollen. Sie wissen, was gemeint ist? Zur Erinnerung hier ein paar Tipps.

Snacks, Diät, gesund Essen, gesunde Snacks, Zwischenmahlzeit

Zwischenmahlzeit

Wieso Snacks problematisch sind

Kalorienüppige, knusprige Snacks lachen Sie bei jedem Einkauf an. Aber diese kleinen Snacks gefährden die gesunde Ernährung.

Zunehmen, Diät, Untergewichtig,

Zunehmen

Zu dünn: Wie man Gewicht zulegen kann

Beim Zunehmen sollten Sie nicht alles in sich hineinstopfen. Achten Sie besonders auf Zucker und Salz. Ein Verzicht auf Bewegung ist zudem nicht ratsam.

Fertiggerichte, Tiefkühlpizza, Tiefkühlkost, ungesund

Fertiggerichte

5 Gründe, nie mehr Fertiggerichte zu essen

Fertiggerichte schmecken nicht. Sie sind viel ungesünder als selbst Gekochtes. Und noch ein Problem sollte man auch endlich erwähnen.

Abnehmen, Ernährung, gesund, Snack, Lebensmittel

Zwischenmahlzeit

So verlieren Sie die Lust auf Snacks

Den meisten Menschen gelingt es, sich zu den Hauptmahlzeiten vernünftig und gesund zu ernähren. Wären da nicht die vielen Snacks zwischendurch.

Keimlinge, Sprossen, Ernährung, Vitamine,

Power Food

Keimlinge und Sprossen – die Alleskönner

Die Keimlinge von Mungobohnen, Linsen und Co. sind regelrechte Vitalbomben. Sie enthalten viele Vitamine und andere wichtige Nährstoffe.

Unterhaltung

Rätsel

Rätsel

Spiele

Spiele

Quizzes

Quiz

Gewinsspiele

Gewinnspiel

Werben auf 50PLUS

Mehr 50PLUS

Rechtliches

50 PLUS auf Facebook

Spiele

Gesundheit

Leben

Freizeit

Ausflüge

Reisen

Lifestyle

Wohnen

Finanzen

Arbeit

50PLUS.ch 50PLUS.de Boomer.at Date50.ch Date50.de Date50.at 50plus-medien.ch

Newsletter

Möchten Sie den kostenlosen Newsletter mit den neusten Angeboten, Informationen und Preisrätseln erhalten?

Ja, gerne