Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren
Früchte
Wassermelonen sind sommerlich leicht
Wassermelonen überzeugen mit ihrem hohen Wasser- und niedrigen Kaloriengehalt und eignen sich an heissen Sommertagen als Durstlöscher. …
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Sommerfrüchte
Saison für Früchte des Sommers
Sommerfrüchte sind erfrischend und eignen sich als Snack für zwischendurch oder als Nachtisch. Darüber hinaus liefern sie dem Körper wichtige Nährstoffe. …
Herzgesundheit
Gesundes Fett fördert ein gesundes Herz
Fett spielt in der täglichen Ernährung eine wichtige Rolle, denn der Körper nutzt es, um Energie zu gewinnen. Insbesondere für die Herzgesundheit. …
GENUSS
Was unser tägliches Essverhalten prägt
Warum lassen sich Essgewohnheiten nur schwer ändern? Ein Interview mit dem Ernährungspsychologen Christoph Klotter auf www.senioren-ratgeber.de. …
VITAMINE
"An apple a day ... " ist noch immer gültig
Vitamine sind für viele Körperfunktionen zuständig und stärken das Immunsystem. Der Körper kann 11 der 13 Vitamine nicht selbst herstellen. …
Brainfood
Brainfood: Mit Ernährung mental fit bleiben
Der Wunsch nach geistiger Leistungsfähigkeit ist weit verbreitet. Dabei hilft die richtige Lebensmittelauswahl – auch als Brainfood bezeichnet. …
HARMONIE
Spirituosen und Speisen gehören zusammen
Es ist keine Frage, dass zu einem guten Essen auch feine Getränke gehören. Doch schon der nächste Schritt wirft viele Fragen auf. …
