Ernährung
Abnehmen
Was tun, wenn nie eine Diät funktioniert?
Viele Menschen können mit einer Diät, Sport und etwas Disziplin abnehmen. Warum viele trotz aller Bemühungen und Diäten nicht abnehmen. …
Unterhaltung
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
Abnehmen
Gewichtsreduktion ist auch mit 50plus möglich
Gewichtsreduktion wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger. Diäten sind meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt verbunden. …
Übergewicht
Erfolgreiche Strategien gegen Übergewicht
Nicht nur um schlanker zu sein, sondern auch um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, entscheiden sich viele Menschen für eine Diät. …
Süsses
Zu viel Zucker schadet Ihrer Gesundheit
Natürlich essen die meisten Menschen gerne Süssigkeiten. Ab und zu ein Stück Kuchen, ein paar Kekse oder ein Bonbon sind kein grosses Problem. …
Essgewohnheiten
Die besten Diäten für Senioren und Seniorinnen
Ab dem 50. Lebensjahr erfährt der Organismus zahlreiche Veränderungen, welche eine Umstellung bisheriger Gewohnheiten bei der Ernährung erfordern. …
ESSEN
Vielfalt an Kräutern steigert die Gesundheit
Bei Kräutern und Gewürzen geht es nicht nur darum, ein fades Gericht in eine Köstlichkeit zu verwandeln und es schöner aussehen zu lassen. …
Zuckerarme ERNÄHRUNG
5 zuckerarme Früchte fürs Wohlbefinden
Die Wassermelone steht unter Beobachtung. Sie ist süss und hat deshalb bestimmt viele Kalorien in Form von Zucker. Sollte also gemieden werden. …
TRINKEN
Der Alkohol-Kater verändert sich im Alter
Nach Ansicht der Experten versteckt sich ein langes Leben irgendwo zwischen einem Glas Wein und einem Kater. …
DIÄT
Abnehmen im Alter ist ein Krampf
Wenn der Bauchumfang wächst und das Bauchfett sich vermehrt, birgt das viele Gefahren. Doch 50plus müssen bei einer Diät vorsichtig sein. …
Gesundes Essen
Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis
Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust. …
ERNÄHRUNG
Richtiges Essen ist im Alter so wichtig wie Medizin
Ältere Menschen verlieren spürbar an Muskelmasse, wenn sie zu wenig Eiweiss zu sich nehmen. Jeder Zehnte über 65 Jahre ist mangelhaft ernährt. …
GESUNDHEIT
Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren
Nach einer Multi-Kohortenstudie in Lancet Public Health verlieren Menschen im mittleren Lebensalter 1 von 10 gesunden Lebensjahren. …
ABNEHMEN
Ernährung verändern ist besser als Sport
Vernünftig Essen ist wichtig, viel Bewegung aber auch. Was ist die richtige Balance zwischen Verleugnung am Tisch und Bestrafung auf dem Laufband? …
WILDKRÄUTER
Gesund werden mit Wildkräutern
Bei Arthrose, Gicht und Arthritis kennen die Ärzte meistens nur einen Satz: „Das chunt halt im Alter“ und verschreiben alle möglichen Schmerzmittel. …
Gesundes Fett
Wer viel gesundes Fett konsumiert, lebt länger
Jahrzehntelang schürten Ernährungsfachleuten die Angst vor erhöhten Blutfettwerten. Deftiges Essen mache dick und erhöhe das Risiko für Herzinfarkt. …
Gewichtskontrolle
Forscher lassen Süsses bitter schmecken
US-Forscher arbeiten an einer Hirnmanipulation, die beim Abnehmen hilft. Wer eine Diät macht, freut sich, wenn Süsses plötzlich bitter schmeckt. …
Krankheit vorbeugen
Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz
Die Wissenschaftler der Alzheimer’s Society stellten fest, dass eine gesunde mediterrane Ernährung vor der Entwicklung von Demenz schützen kann. …
Alkoholsucht
Alkoholsucht im Alter weit verbreitet
Viele Senioren trinken zu viel Alkohol. Daran etwas zu ändern ist schwer. Dennoch lohnt es sich vor allem im Alter, den Alkoholkonsum zu reduzieren. …
SUPPEN - REZEPT
Rezept für eine Lila Süsskartoffelsuppe
An diese Farbe müssen wir uns erst gewöhnen. Alles andere als gewöhnlich! Überzeugen Sie sich vom Geschmack dieser köstlichen Suppe. …
Lebensmittel
Lebensmittel sind länger haltbar
Mindesthaltbarkeitsdatum, Verfallsdatum? Zu wissen, welche Bedeutung sich hinter dem jeweiligen Datum verbirgt, hat einen klaren Vorteil. …
ERNÄHRUNGSBERATUNG
6 tolle Anti-Aging-Varianten fürs Frühstück
Schon zum Frühstück kann man etwas gegen Anti-Aging unternehmen. Es beeinflusst nicht nur unser Energie-Level und unsere Hirnleistung. …
GESUNDE ERNÄHRUNG
Ein sicherer Weg zum Wohlfühlgewicht
Viele Diäten und Ernährungsformen versprechen, ein schneller Weg zum Wohlfühlgewicht zu sein. Doch ist es wirklich so einfach? …
Gesunde Zähne
Gute Zähne bis ins hohe Alter erhalten
Zahngesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der Lebensqualität von 50plus. Das betrifft nicht nur die Ernährung, sondern auch ein gepflegtes Äusseres. …
Bauchfett
Warum wir das Bauchfett kaum mehr loswerden
Im Alter hat man mehr Bauchfett, da der Abbau gestört ist. Wenn der Körper Energie benötigt, werden die Fettspeicher nur unzureichend angezapft. …
Sucht
Suchtprobleme werden bagatellisiert
50plus trinken mehr Alkohol und nehmen häufiger Medikamente als jüngere Erwachsene. Das Pflegepersonal in Heimen stellt das zunehmend vor Probleme. …
LEBENSMITTEL
9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert
Verschwenden Sie keine Lebensmittel, halten Sie Ihr Essen frisch und schützen Sie es vor Bakterien. Vermeiden Sie die folgenden Fehler. …
Pflanzenöl
Kleines Öl-ABC: Zum Braten oder zum Salat?
Hochwertige Pflanzenöle werden immer beliebter. Wer gesund kochen möchte, verwendet in der Küche am besten ein Pflanzenöl von hoher Qualität. …
ALKOHOL
Best Ager trinken am häufigsten Alkohol
Je älter die Menschen werden, desto häufiger trinken sie Alkohol. 16% ab 65 Jahren trinken ihn täglich oder fast täglich, 17% nur einmal pro Woche. …
Lebensmittel
Diese 7 Lebensmittel sind sehr gesund und gut
Vergessen Sie für einmal alle Einschränkungen. Hier sind sieben Lebensmittel, die supergut für Ihre Gesundheit sind. …
