Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren
Krankheit
So beugen Sie Krebs im Alltag vor
Krebs gehört zu den häufigsten Todesursachen und ist eine Erkrankung die von vielen Menschen gefürchtet wird. Aber es gibt Chancen auf Heilung. …
Unterhaltung
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Unterhaltung
veganes Essen
Weshalb vegane Ernährung gesund ist
Die Verhinderung der Ausbeutung von Tieren ist nicht der einzige Grund, vegan zu werden, aber für viele bleibt es der entscheidende Faktor. …
gesunde Ernährung
5 grossartige vegane Rezepte für Sie
Eine rein pflanzliche Ernährung? Falls Sie sich nun fragen, was man da überhaupt noch essen könne: Hier warten 5 spannende Rezepte! …
Essgewohnheiten
So erreichen Sie Ihr Idealgewicht
In der Schweiz und in Deutschland sind 20 Prozent der Bevölkerung übergewichtig. Um das Idealgewicht zu erreichen, möchten sie abnehmen. …
Geschmack
Diese 5 Gewürze fördern Ihre Gesundheit
Sie denken, dass Gewürze sich nicht auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auswirken? Dann lesen Sie jetzt bitte aufmerksam weiter. …
Gutes Körpergefühl
Wie Sie den Bauchspeck loswerden
Viele Menschen essen für ihre Leben gerne. Wenn das Abnehmen schwerfällt, können diese Tipps gegen Bauchspeck helfen. …
Festessen
So kommen Sie schlank durch die Feiertage
Während der Weihnachtsfeiertage wird klassischerweise in den meisten Familien üppig aufgetafelt und geschlemmt. …
Süsse Versuchung
Zucker: Das süsse Gift im Jungbrunnen
Wir alle sind Naschkatzen: Der Griff in die Pralinenschachtel, ein Stückchen Kuchen zum Kaffee - Zucker macht glücklich, doch auch alt und dick. …
Abnehmen
Dies sind die 8 effektivsten Diäten
Diäten zu bewerten ist immer ein Balanceakt, denn viele ähneln sich oder sind zudem auch nicht für jedermann geeignet. …
Abnehmen
Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Diät?
Die Begriffe Diät und Fasten werden häufig synonym gebraucht, dennoch besteht ein signifikanter Unterschied zwischen den beiden. …
Gesunde Getränke
3 Smoothies für den Start in den Tag
Keine Lust auf Frühstück? Brot mit Konfitüre liegt Ihnen am Morgen zu schwer im Magen? Dann versuchen Sie es doch einmal mit Smoothies. …
Abnehmen
5 Fehler, die man beim Abnehmen nie machen sollte
Immer wieder wird in Zeitschriften oder im Internet eine Wundermethode beschrieben, wie in kurzer Zeit viel an Gewicht verloren werden kann. …
Abnehmen
Was tun, wenn nie eine Diät funktioniert?
Viele Menschen können mit einer Diät, Sport und etwas Disziplin abnehmen. Warum viele trotz aller Bemühungen und Diäten nicht abnehmen. …
Süsses
Zu viel Zucker schadet Ihrer Gesundheit
Natürlich essen die meisten Menschen gerne Süssigkeiten. Ab und zu ein Stück Kuchen, ein paar Kekse oder ein Bonbon sind kein grosses Problem. …
Essgewohnheiten
Die besten Diäten für Senioren und Seniorinnen
Ab dem 50. Lebensjahr erfährt der Organismus zahlreiche Veränderungen, welche eine Umstellung bisheriger Gewohnheiten bei der Ernährung erfordern. …
Abnehmen
Übergewicht kann vermieden werden
Übergewicht ist immer mehr verbreitet. Als wäre es nicht schon schwierig genug, sich mit dem Älterwerden abzufinden, nimmt man auch noch zu. …
ZAHNPFLEGE
Mit gesunden Zähnen älter werden
Zahnpflege wird im Alter oft unterschätzt. Dabei nagt der Zahn der Zeit immer mehr an ihnen und macht sie empfindlicher gegen alle Arten von Erregern. …
TRINKEN
Der Alkohol-Kater verändert sich im Alter
Nach Ansicht der Experten versteckt sich ein langes Leben irgendwo zwischen einem Glas Wein und einem Kater. …
DIÄT
Abnehmen im Alter ist ein Krampf
Wenn der Bauchumfang wächst und das Bauchfett sich vermehrt, birgt das viele Gefahren. Doch 50plus müssen bei einer Diät vorsichtig sein. …
Fortevital
Machen Sie Ihre Knochen stark: Vitamin K2
Vitamin K wurde von einem dänischen Biochemiker entdeckt. Es ist bekannt, dass es wesentlichen Anteil an der Erhaltung von gesunden Knochen hat. …
Kaffee und Alkohol
Kaffee und Alkohol für ein langes Leben
Kaffee und Alkohol – zwei Getränke, die einen schlechten Ruf haben. Wer lange und gesund leben will, sollte sich lieber im Verzicht üben. …
GESUNDHEIT
Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren
Nach einer Multi-Kohortenstudie in Lancet Public Health verlieren Menschen im mittleren Lebensalter 1 von 10 gesunden Lebensjahren. …
ABNEHMEN
Ernährung verändern ist besser als Sport
Vernünftig Essen ist wichtig, viel Bewegung aber auch. Was ist die richtige Balance zwischen Verleugnung am Tisch und Bestrafung auf dem Laufband? …
Cholesterin
Gerste - Der pflanzliche Cholesterin-Senker
In der Gerste steckt von Natur aus viel Beta-Glucan. Der regelmässige Verzehr von Beta-Glucan aus Gerste reduziert den Cholesteringehalt im Blut! …
Gewichtsreduktion
Achtung vor Mangel durch Diäten
Halloooo, Strandfigur! Und das am besten in nur einer Woche. Das versprechen viele Diäten – und lassen dabei oft nicht nur die Kilos schmelzen. …
Gewichtskontrolle
Forscher lassen Süsses bitter schmecken
US-Forscher arbeiten an einer Hirnmanipulation, die beim Abnehmen hilft. Wer eine Diät macht, freut sich, wenn Süsses plötzlich bitter schmeckt. …
Krankheit vorbeugen
Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz
Die Wissenschaftler der Alzheimer’s Society stellten fest, dass eine gesunde mediterrane Ernährung vor der Entwicklung von Demenz schützen kann. …
Vorbeugen
Ernährung so wichtig wie Medizin
Ernährungsgewohnheiten und der Stoffwechsel ändern sich mit dem Alter: Senioren über 70 sind körperlich meist nicht mehr so aktiv. …
VOLLWERTIGE ERNÄHRUNG
Gesunde Ernährung für Menschen im besten Alter
Die Vorteile einer vollwertigen Ernährung; in der Schweiz liegt die durchschnittliche Lebenserwartung bei Frauen und Männern schon bei über 80 Jahren. …
